LifeStyle

Как да запазим форма, докато сме на почивка? Лятото наближава, всеки мисли за добре заслужената отпуска и слънчевите дни на плажа. Мечтаем си за релакс и отдих, но въпреки тези изкушаващи мисли, за тези от нас, които водят здравослвоен начин на живот и се грижат за добрата си фигура, удоволствието може да бъде съпроводено и с ч ...

2197

2024-06-20

Как да запазим форма по време на Великденските празници? Наближават празници. Как да запазя формата си? Колко от вас си мислят, ”С толкова много храна ще кача килограми, ще си разваля формата и всички резултати ще изчезнат. Как да се справя с преяждането?” Великден е време за пътувания, прекарано време с близки, семейни обяди и ...

2053

2024-05-02

Как да преобърнем живота си Тази статия е различна. Няма да говорим за хранителни добавки. Няма да говорим за това какво да правим в залата. Няма да обсъждаме какви диети да следваме и за какви цели. В тази статия ще си поговорим за живота. По-конкретно – за това колко е важно да не изпускаме контрола и да с ...

3080

2023-08-21

Баба ми е много по-добра от баба ти! Осми март – празник, който сме свикнали да свързваме с нежното, крехкото и деликатното; празникът на „слабия“ пол, в който малки и големи от всички ъгли на света тичат по улиците с букети в ръка – сякаш олицетворявайки крехкото естество на празника. Не ни разбирайте ...

2977

2023-03-08

Аюрведа наръчник за балансиран живот Рутината – едно от най-важните неща за живот, изпълнен с щастие и блаженство. Вероятно неведнъж сте чували, че хората сме изключително подвластни на навиците си. Да, вярно е. Голяма част от нашето ежедневие, а и като цяло от живота ни, преминава в несъзнателни действия, или иначе каз ...

2283

2023-01-18

Как да останем във форма по време на коледните празници Коледните празници – онова време в годината, през което денят става по-малък, талията става по-голяма, а с наближаването на 31-ви декември, храната става все по-вкусна! За някои, това е идеалното време за релакс и почивка – краят на годината трябва да се отбележи както подобава ...

2140

2022-12-23

Топ 5 добавки за здрава и сияйна кожа Кожата се нуждае от правилния баланс на хранителни вещества, за да върши основната си работа: бариера, която защитава останалата част от тялото ви от неща извън нея. За да поддържате кожата си да изглежда, да работи и да се чувства добре, подхранете я добре отвътре. От изключителна важност ...

2619

2022-09-30

Топ 4 здравословни ползи на колоезденето От чистия въздух, до това да изследвате нови маршрути, има какво да обичате в колоезденето. То също така идва и с куп ползи за цялото здравето, които превръщат карането на колело в страхотна тренировка. За разлика от другите видове аеробни упражнения (като джогинг или ходене), кол ...

2738

2022-09-08

4 нетрадиционни идеи да останете активни през зимата Зимата е онова вълшебно време, в което семействата се събират, но и за съжаление хората са склонни да прекарват повече време затворени вътре. В комбинация с прекомерното хранене по време на Коледа и Нова година, това обикновено води до негативни резултати, сред които по-малко физическа акт ...

2001

2022-01-05

По-малко мъж ли съм ако тренирам с ластици? (ТЕСТ) Ти си 100% истински Български мъжкар? Сигурен ли си обаче? Я, бързо си признай - докосвал ли си тренировъчни ластици в живота? Ако отговора ти е да, то по-добре си пусни някой грим канал в Ютуб и зарежи тренировките за истинските мъже! Ако обаче се двоумиш, направи си този тест и ние ...

6790

2020-12-03

Как да се справим с депресията по време на изолация? Затварянето в къщи е изключително добро решение по време на глобална пандемия, за да не позволяваме на вируса да се разпространи. Но за съжаление, изолацията може да окаже и негативни последствия върху психическото и емоционалното ни здраве. В следващите няколко реда, ние от СИЛА БГ, искам ...

2649

2020-04-24

10 идеи за Коледен подарък! Какъв подарък да избера за Коледа? Най-често срещания въпрос през месец декември. Ако субектът, на който трябва да закупите подарък е запален по фитнеса, то сте попаднали на правилното място, от което може да черпите идеи. Предоставяме Ви 10 идеи, с които да зарадвате човек, за който ...

22135

2015-12-16

Едни от най-трудните маратони Сигурно някои от вас се гордеят с постиженията си в кардио тренировките. Но можете ли да издържите на парещата болка в бедрата след 40-километров пробег в температура 40 градуса под нулата? Или да се състезавате в 160-километров пробег, който е толкова мъчителен, че само 13 души някога ...

6728

2014-08-01

Фитнеса и забързаното ежедневие Ако се чудиш как да съчетаеш тренировките в залата с останалите задачи, които те преледват ежедневно, не се отчайвай. Противно на всеобщото мнение, не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да постигнеш резултати. Не е необходимо да пренебрегваш любимите си хора или да сък ...

6873

2014-01-28

20 начина да подобриш начина си на живот Повечето хранителни и фитнес режими са като старата кола - ще те заведат до крайната цел, но по пътя ще изпиташ доста неудобства и притеснения. Какво ще кажеш, ако вместо това се возиш в първа класа? Ще се чувстваш по-добре и ще постигнеш целта си по-бързо. Предлагаме ти 20 съ ...

9772

2013-11-22

Нови тенденции в ММА облеклата Един от най-бързо развиващите се спортове в света, ММА, започна да налага модни тенденции в професионалното облекло и екипировка. Тъй като риска от травми при тези спортове е изключително голям, облеклата за ММА се отличават с висока защита, качество и издръжливост. В подкрепа на инт ...

7390

2013-10-16

Седемте "смъртни" коктейли Да ви кажем, че пиенето е вредно е като да ви кажем, че водата е мокра. Но докато водата не може да стане по-мокра, то пиенето може да става все по-вредно и по-вредно. И все пак, ако не обръщате по някое коктейлче навън в летните месеци и не се готвите за състезание, май нещо сте& ...

14590

2012-07-24

Историята на Андре Гиганта В продължение на две деситилетия, между последните години от периода на 60-те и средата на 80-те Андре Гигантът става най-високоплатеният професионален кечист в индустрията и е бил прочут по света. Мениджърите се борели със зъби и нокти да уредят участието му – неговото име на рек ...

34603

2012-07-07

10 техники за здрава и чиста кожа Ако още от миналото лято не сте спирал да давате своя дан във фитнеса, времето да се съблечете на плажа и да покажете “реколтата” почти настана. Всичко изглежда по-примамливо, когато е поставено в лъскава опаковка, нали? Това важи в пълна сила и за мускулите ви - кожата е тя ...

11421

2012-06-18

Медитация за психическа сила Ако ви попитаме какво точно е медитацията, повечето от вас вероятноще се измайтапят с индусите, будистите, Далай Лама, шаолинските монаси или веселия чешит Коцето Калки. Екшъните, комедиите и документалните филми са наложили една почти пародийна представа за медитацията като нещо ...

10882

2012-04-14

Отиди на страница