LifeStyle

Баба ми е много по-добра от баба ти! Осми март – празник, който сме свикнали да свързваме с нежното, крехкото и деликатното; празникът на „слабия“ пол, в който малки и големи от всички ъгли на света тичат по улиците с букети в ръка – сякаш олицетворявайки крехкото естество на празника. Не ни разбирайте ...

Аюрведа наръчник за балансиран живот Рутината – едно от най-важните неща за живот, изпълнен с щастие и блаженство. Вероятно неведнъж сте чували, че хората сме изключително подвластни на навиците си. Да, вярно е. Голяма част от нашето ежедневие, а и като цяло от живота ни, преминава в несъзнателни действия, или иначе каз ...

Как да останем във форма по време на коледните празници Коледните празници – онова време в годината, през което денят става по-малък, талията става по-голяма, а с наближаването на 31-ви декември, храната става все по-вкусна! За някои, това е идеалното време за релакс и почивка – краят на годината трябва да се отбележи както подобава ...

Топ 5 добавки за здрава и сияйна кожа Кожата се нуждае от правилния баланс на хранителни вещества, за да върши основната си работа: бариера, която защитава останалата част от тялото ви от неща извън нея. За да поддържате кожата си да изглежда, да работи и да се чувства добре, подхранете я добре отвътре. От изключителна важност ...

Топ 4 здравословни ползи на колоезденето От чистия въздух, до това да изследвате нови маршрути, има какво да обичате в колоезденето. То също така идва и с куп ползи за цялото здравето, които превръщат карането на колело в страхотна тренировка. За разлика от другите видове аеробни упражнения (като джогинг или ходене), кол ...

4 нетрадиционни идеи да останете активни през зимата Зимата е онова вълшебно време, в което семействата се събират, но и за съжаление хората са склонни да прекарват повече време затворени вътре. В комбинация с прекомерното хранене по време на Коледа и Нова година, това обикновено води до негативни резултати, сред които по-малко физическа акт ...

По-малко мъж ли съм ако тренирам с ластици? (ТЕСТ) Ти си 100% истински Български мъжкар? Сигурен ли си обаче? Я, бързо си признай - докосвал ли си тренировъчни ластици в живота? Ако отговора ти е да, то по-добре си пусни някой грим канал в Ютуб и зарежи тренировките за истинските мъже! Ако обаче се двоумиш, направи си този тест и ние ...

Как да се справим с депресията по време на изолация? Затварянето в къщи е изключително добро решение по време на глобална пандемия, за да не позволяваме на вируса да се разпространи. Но за съжаление, изолацията може да окаже и негативни последствия върху психическото и емоционалното ни здраве. В следващите няколко реда, ние от СИЛА БГ, искам ...

10 идеи за Коледен подарък! Какъв подарък да избера за Коледа? Най-често срещания въпрос през месец декември. Ако субектът, на който трябва да закупите подарък е запален по фитнеса, то сте попаднали на правилното място, от което може да черпите идеи. Предоставяме Ви 10 идеи, с които да зарадвате човек, за който ...

Едни от най-трудните маратони Сигурно някои от вас се гордеят с постиженията си в кардио тренировките. Но можете ли да издържите на парещата болка в бедрата след 40-километров пробег в температура 40 градуса под нулата? Или да се състезавате в 160-километров пробег, който е толкова мъчителен, че само 13 души някога ...

Фитнеса и забързаното ежедневие Ако се чудиш как да съчетаеш тренировките в залата с останалите задачи, които те преледват ежедневно, не се отчайвай. Противно на всеобщото мнение, не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да постигнеш резултати. Не е необходимо да пренебрегваш любимите си хора или да сък ...

20 начина да подобриш начина си на живот Повечето хранителни и фитнес режими са като старата кола - ще те заведат до крайната цел, но по пътя ще изпиташ доста неудобства и притеснения. Какво ще кажеш, ако вместо това се возиш в първа класа? Ще се чувстваш по-добре и ще постигнеш целта си по-бързо. Предлагаме ти 20 съ ...

Нови тенденции в ММА облеклата Един от най-бързо развиващите се спортове в света, ММА, започна да налага модни тенденции в професионалното облекло и екипировка. Тъй като риска от травми при тези спортове е изключително голям, облеклата за ММА се отличават с висока защита, качество и издръжливост. В подкрепа на инт ...

Седемте "смъртни" коктейли Да ви кажем, че пиенето е вредно е като да ви кажем, че водата е мокра. Но докато водата не може да стане по-мокра, то пиенето може да става все по-вредно и по-вредно. И все пак, ако не обръщате по някое коктейлче навън в летните месеци и не се готвите за състезание, май нещо сте& ...

Историята на Андре Гиганта В продължение на две деситилетия, между последните години от периода на 60-те и средата на 80-те Андре Гигантът става най-високоплатеният професионален кечист в индустрията и е бил прочут по света. Мениджърите се борели със зъби и нокти да уредят участието му – неговото име на рек ...

10-те най-брутално нездравословни хамбургера Как сте в този прекрасен летен уикенд, бодибилдъри? Вкарахте ли задължителното чийт меню тази седмица? Ако още не сте, днес е събота, айляшки ден – перфектен повод да си угодите с храна от забранения списък. Ако сте в настроение за гастрономски приключения, след които може да завъ ...

10 техники за здрава и чиста кожа Ако още от миналото лято не сте спирал да давате своя дан във фитнеса, времето да се съблечете на плажа и да покажете “реколтата” почти настана. Всичко изглежда по-примамливо, когато е поставено в лъскава опаковка, нали? Това важи в пълна сила и за мускулите ви - кожата е тя ...

Медитация за психическа сила Ако ви попитаме какво точно е медитацията, повечето от вас вероятноще се измайтапят с индусите, будистите, Далай Лама, шаолинските монаси или веселия чешит Коцето Калки. Екшъните, комедиите и документалните филми са наложили една почти пародийна представа за медитацията като нещо ...

10 типажа във фитнеса, които ви късат нервите Всеки, който посещава или е посещавал редовно фитнес зала – независимо в коя част на света и независимо дали става дума за тясното мазе на Пешо с уредите от винкел или лъскава зала от реномирана верига, несъмнено се е сблъсквал с поне няколко от тези десет типажа, които обитават в ...

Защо умират културистите? Контекст на патологичното изследване: Предполага се, че андрогенните анаболни стероиди (ААС), използвани за усъвършенстване на физиката, най-вероятно са причинили акутен сърдечен удар и внезапна смърт поради спиране на сърцето. Пациенти: 32-годишен бодибилдър с добро телос ...