LifeStyle

Да посветиш живота си на това да не умреш Какво можеш да постигнеш с неограничен бюджет и неограничено време? Много от нас си представят пътувания, скъпи коли и къщи, почивки, материални подаръци и живот в охолство. Но един американец решава да използва тези ресурси по малко по нетрационен начин, а именно да се опита да живее в ...

2281

2025-01-03

Нискокалорични коктейли за Нова година По време на празниците вкусните хапвания на трапезата обикновено са придружени с наздравици. Нова година също се посреща с тостове. Алкохолът е една от най-калоричните напитки, но това не означава, че трябва да си аутсайдер. Затова ти представяме няколко рецепти за класически коктейли, кои ...

1790

2024-12-27

Зимни спортове без травми - как да се подготвим? Някои от нас с нетърпение чакат зимата, за да се отдадем на любимите си спортове като ски, сноуборд, шейни и зимен туризъм. Безопасността обаче винаги трябва да е на първо място, за да не стане така, че перфектният снежен ден да се превърне в месеци рехабилитация и болки. Точно заради това ...

1908

2024-12-13

Спорт по Коледа: 7 съвета за спокойна почивка Във филмите Коледа е време за почивка и релакс. В реалността обаче нещата са малко по-различни. Предпразничните дни са изпълнени с бързане, подготовка, измисляне на подаръци и готвене на перфектната вечеря... и винаги нещо се обърква. В този период обикновено спорта остава на втори план, а ...

1582

2024-12-06

Как да запазим форма, докато сме на почивка? Лятото наближава, всеки мисли за добре заслужената отпуска и слънчевите дни на плажа. Мечтаем си за релакс и отдих, но въпреки тези изкушаващи мисли, за тези от нас, които водят здравослвоен начин на живот и се грижат за добрата си фигура, удоволствието може да бъде съпроводено и с ч ...

2555

2024-06-20

Как да запазим форма по време на Великденските празници? Наближават празници. Как да запазя формата си? Колко от вас си мислят, ”С толкова много храна ще кача килограми, ще си разваля формата и всички резултати ще изчезнат. Как да се справя с преяждането?” Великден е време за пътувания, прекарано време с близки, семейни обяди и ...

2495

2024-05-02

Как да преобърнем живота си Тази статия е различна. Няма да говорим за хранителни добавки. Няма да говорим за това какво да правим в залата. Няма да обсъждаме какви диети да следваме и за какви цели. В тази статия ще си поговорим за живота. По-конкретно – за това колко е важно да не изпускаме контрола и да с ...

3406

2023-08-21

Баба ми е много по-добра от баба ти! Осми март – празник, който сме свикнали да свързваме с нежното, крехкото и деликатното; празникът на „слабия“ пол, в който малки и големи от всички ъгли на света тичат по улиците с букети в ръка – сякаш олицетворявайки крехкото естество на празника. Не ни разбирайте ...

3304

2023-03-08

Аюрведа наръчник за балансиран живот Рутината – едно от най-важните неща за живот, изпълнен с щастие и блаженство. Вероятно неведнъж сте чували, че хората сме изключително подвластни на навиците си. Да, вярно е. Голяма част от нашето ежедневие, а и като цяло от живота ни, преминава в несъзнателни действия, или иначе каз ...

2563

2023-01-18

Как да останем във форма по време на коледните празници Коледните празници – онова време в годината, през което денят става по-малък, талията става по-голяма, а с наближаването на 31-ви декември, храната става все по-вкусна! За някои, това е идеалното време за релакс и почивка – краят на годината трябва да се отбележи както подобава ...

2452

2022-12-23

Топ 5 добавки за здрава и сияйна кожа Кожата се нуждае от правилния баланс на хранителни вещества, за да върши основната си работа: бариера, която защитава останалата част от тялото ви от неща извън нея. За да поддържате кожата си да изглежда, да работи и да се чувства добре, подхранете я добре отвътре. От изключителна важност ...

2958

2022-09-30

Топ 4 здравословни ползи на колоезденето От чистия въздух, до това да изследвате нови маршрути, има какво да обичате в колоезденето. То също така идва и с куп ползи за цялото здравето, които превръщат карането на колело в страхотна тренировка. За разлика от другите видове аеробни упражнения (като джогинг или ходене), кол ...

3033

2022-09-08

4 нетрадиционни идеи да останете активни през зимата Зимата е онова вълшебно време, в което семействата се събират, но и за съжаление хората са склонни да прекарват повече време затворени вътре. В комбинация с прекомерното хранене по време на Коледа и Нова година, това обикновено води до негативни резултати, сред които по-малко физическа акт ...

2227

2022-01-05

По-малко мъж ли съм ако тренирам с ластици? (ТЕСТ) Ти си 100% истински Български мъжкар? Сигурен ли си обаче? Я, бързо си признай - докосвал ли си тренировъчни ластици в живота? Ако отговора ти е да, то по-добре си пусни някой грим канал в Ютуб и зарежи тренировките за истинските мъже! Ако обаче се двоумиш, направи си този тест и ние ...

7304

2020-12-03

Как да се справим с депресията по време на изолация? Затварянето в къщи е изключително добро решение по време на глобална пандемия, за да не позволяваме на вируса да се разпространи. Но за съжаление, изолацията може да окаже и негативни последствия върху психическото и емоционалното ни здраве. В следващите няколко реда, ние от СИЛА БГ, искам ...

2878

2020-04-24

10 идеи за Коледен подарък! Какъв подарък да избера за Коледа? Най-често срещания въпрос през месец декември. Ако субектът, на който трябва да закупите подарък е запален по фитнеса, то сте попаднали на правилното място, от което може да черпите идеи. Предоставяме Ви 10 идеи, с които да зарадвате човек, за който ...

22472

2015-12-16

Едни от най-трудните маратони Сигурно някои от вас се гордеят с постиженията си в кардио тренировките. Но можете ли да издържите на парещата болка в бедрата след 40-километров пробег в температура 40 градуса под нулата? Или да се състезавате в 160-километров пробег, който е толкова мъчителен, че само 13 души някога ...

6999

2014-08-01

Фитнеса и забързаното ежедневие Ако се чудиш как да съчетаеш тренировките в залата с останалите задачи, които те преледват ежедневно, не се отчайвай. Противно на всеобщото мнение, не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да постигнеш резултати. Не е необходимо да пренебрегваш любимите си хора или да сък ...

7143

2014-01-28

20 начина да подобриш начина си на живот Повечето хранителни и фитнес режими са като старата кола - ще те заведат до крайната цел, но по пътя ще изпиташ доста неудобства и притеснения. Какво ще кажеш, ако вместо това се возиш в първа класа? Ще се чувстваш по-добре и ще постигнеш целта си по-бързо. Предлагаме ти 20 съ ...

10004

2013-11-22

Нови тенденции в ММА облеклата Един от най-бързо развиващите се спортове в света, ММА, започна да налага модни тенденции в професионалното облекло и екипировка. Тъй като риска от травми при тези спортове е изключително голям, облеклата за ММА се отличават с висока защита, качество и издръжливост. В подкрепа на инт ...

7637

2013-10-16

Отиди на страница