сила бг магазин
сила бг медия
»
Фитнес

Фитнес

Допингът- истини и митове Терминът „допинг“ се отнася до употребата на забранени медикаменти, наркотици или лекарства от спортисти, с намерение за подобряване на спортните постижения. Практиката на допинг от спортисти датира от векове. Въпреки това, напоследък той получи повече внимание поради голямото ...
Bulgarian bag – българският спортен уред, който завладя света! Все по-често срещаме в популярните чуждестранни фитнес блогове и Ютуб канали термина Bulgarian bag. Това е изключително интересен фитнес уред, който е наречен така, защото е създаден от българин – някогашния национален състезател за България, а днес треньор по класическа борба в САЩ ...
Топ 10 предимства на клековете! (Част 2) Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса? Тогава трябва да добавите повече сложни движения към вашата рутинна тренировка! Клекът е едно от най-добрите комбинирани упражнения, което изгражда силата на долната част на тялото и стимулира хормоните н ...
Топ 10 предимства на клековете! (Част 1) Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса? Тогава трябва да добавите повече сложни движения към вашата рутинна тренировка! Клекът е едно от най-добрите комбинирани упражнения, което изгражда силата на долната част на тялото и стимулира хормоните н ...
Важна информация за Balkan Grand Prix Остават няколко дни до едно от най-грандиозните събития в света на бодибилдинга тази есен, а именно Balkan Grand Prix. То ще се проведе на 9-10.10.2021г в Хотел Маринела и ще събере под един покрив състезатели, както от България, така и чужбина. Balkan Grand Prixще се проведе при ...
NPC представя: Balkan Grand Prix! Националният комитет по физика (NPC) е една от най-големите организации по културизъм в САЩ. Културистите в нея се представят от местни до национални състезания, одобрени от NPC. Тя е и единствената любителска организация, призната от IFBB Pro League. Професионалната лига на IFBB е и орган ...
8 начина да се стегнеш за лятото 8 начина да се стегнеш за лятото – бързо и сигурно! Лятото е най-доброто време от годината да покажеш за какво си се трудил през цялата година във фитнес залата! Знаем, че е от изключителна важност да започнеш малко по-рано от предвиденото, за да можеш да влезеш в сроковете. Ак ...
Всичко за карнитина Ефективността на повечето суплементи днес често се сравнява с тази на креатина (друг тип суплемент, за който сме споменавали неведнъж) - в смисъл, че всичко, което не носи на потребителя видими резултати на кантара, огледалото или под лоста в залата за няколко седмици, често се счита за ...
8 неща които не трябва да правиш след тренировка! След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген се изчерпват, тялото започва да се чувства значително по-уморено, а гладът е в пъти по-силен, отколкото преди да стъпиш в залата. Стига да следваш няколко прости правила, тялото ти ще успее ...
Няколко съвета как да влезеш във форма тази пролет Пролетта е времето за осъзнаване и за подготовка на желаната фигура за предстоящия летен сезон. Пролетното почистване, което добре познаваме, може да не е свързано само с дрехите или дома, но и за захвърляне на някои нездравословни зимни навици, към които може да си привикнал. Не се на ...
Вдигни левъла: пробвай топ 10 от най-трудните упражнения във фитнеса! - Част 1 Резултатите, които получаваш от тренировките, са пряко свързани с усилията, които полагаш. Оформянето на тялото и качването на чиста мускулна маса е постоянна битка, при която натоварваш мускулите си с все по-трудни и тежки упражнения, с всяка една тренировка. Повечето хора избягват сложни ...
14 тайни за постигане на 3те желани „М-та” (мега мускулна маса) Има много неща, които трябва да добавите към рутината си, за да покачите мускулна маса. За да достигнете целта си, трябва да обърнете специално внимание на това, коет правите в и извън фитнес залата. Искаш да станеш огромен, нали? Не просто голям- а по-масивен, отколкото си сега. Искаш ...
Тайната на възстановяването Тайната на възстановяването: колко дълго трябва да почивате между тренировките? Всичко опира не до това колко трудни тренровки правиш, а колко време ти е нуждно, за да можеш да се възстановиш. Ако следиш отблизо натоварването и отговора на тялото спрямо възстановяването, ще открие ...
Тайните на Височинното Трениране Тренирането на височина е популярен и легален метод, който може да подобри значително представянето на професионални атлети по време на състезания. Използва се вече от десетилетия и има солидни доказателства, че почти върши чудеса! Над 90% от атлетите, печелили медали по бягане на Ол ...
Трениране и Хранене в Космоса Колко от вас са се чудили как работят точно елементарни неща като упражненията и храненето в Космоса? Често забравяме, че там някъде горе в една ултра скъпа и високотехнологична консерва живеят хора, които са подложени на нечовешки условия в името на научния напредък. Международната ...
Фитнес Съвети за Заети Студенти Балансирането на университета и фитнеса понякога си е мисията невъзможна или просто трябва да включва телепортиране. Добавете в лудото ежедневие и почасова работа, която вече ще пръска графика ви по шевовете. Наясно сме, че приоритизирането на задачките често включва отказване от дадени ...
Бягащата пътека – какво трябва да знаем преди да се качим Колкото и да не ви се вярва бягащата пътека също си има „цака”, която трябва да разберем, преди да сме започнали да я използваме, за да не се превърнем в обект на критика от „разбирачите” в залата. Когато избирате пътеката като място за упражнения, трябва да се подг ...
Силови тренировки – ръководство на начинаещия Ако тепърва навлизаш в света на активно спортуващите – Добре дошъл! Преди да започнеш своят път към тежките тренировки и добри резултати обаче, трябва да знаеш няколко подробности относно силовите тренировки. Силовите тренировки включват в себе си т.нар. упражнения за съпрот ...
Помага ли за мускулния растеж приемът на протеин преди лягане? Изграждането на добре оформено, мускулесто и стегнато тяло изисква време, търпение и много упорит труд в залата. Протеинът, най-използваната хранителна добавка от спортуващите, предизвиква този т.нар. растеж и помага на мускулите да се възстановят. Какво обаче се случва ако приема ...
Кои мускули използваме по време на лицеви опори ? По време на всяка фаза от движението при лицева опора вашите мускули се опитват да задържат някои стави на мястото им, докато движат други. Концентричната фаза на една лицева опора включва избутване на тялото над земята докато ръцете са напълно изправени. Концентричната фаза изисква сгъван ...
Отиди на страница
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Селективните андрогенни рецепторни модулатори работят като се свързват само с андрогенния рецептор в мускулната клетка, без да взаимодействат с другите рецептори по останалата част от тялото. Това означава чиста мускулна маса, повече енергия и сила, без каквито и да било странични ефекти."

Реклама
Copyright © 2007 - 2022 silabg.com