телесна
Красиви тела и въображаема грозота
Телесната дисморфия е "грозният синдром на въображаемата грозота", от който страдат стотици хиляди мъже и жени по света, както и много бодибилдъри...
България затлъстява – една четвърт от населението е в опасност
62% от българите са с наднормено тегло, а 25% са със затлъстяване, сочат официалните данни. На какво се дължи това и какво да направим?
10 Доказани Начина за Покачване на Килограми
Как да качим килограми бързо? Как да покачим теглото си? Как да натрупаме мускулна маса? По време на сезона на гейнърите, екипът на Сила БГ ви предлага 10 доказани стратегии.
Ускорете и оптимизирайте изгарянето на мазнини с термогенни добавки
Но със суплемента се изискват и желязна хранителна и тренировъчна дициплина...
Седем метода за горене на мазнини
Желязно правило, когато става дума за чистене на мазнини е да горим повече калории отколкото приемаме...
5-те най-лоши храни
Какво не бива да ядем, ако искаме да сме във форма?
Трябва ли жените да тренират и вдигат тежести като мъжете?
Отговорът е - само ако искат добри резултати!
DHEA - фонтан на младостта или поредният неуспех ?
Въпреки изобилието му в кръвта, учените все още не са съвсем сигурни какво точно прави DHEA.
Кетозис - енергия от мазнини и протеини !
Как да отслабнете чрез прием на мазнини и протеини едновременно
Нови перспективи за лечение на диабет тип 2
Дебатите около последните изследвания върху болестта със сигурност ще ви убедят колко e важно здравословното хранене!
Пред и следтренировъчно хранене
Знаете кои са трите основи на фитнеса, нали? Ядене, трениране и възстановяване. А знаете ли кои са двете най-важни яденета в тренировъчния ден?
Медитация за психическа сила
Медитацията не е запазена само за монасите и жреците от филмите. Научете как да медитирате, за да вземете себе си и живота си в ръце.
Истината за отслабването чрез диета
Тази статия е преди всичко за вас, дами. Вижте какво имаме да ви кажем!
Интервю с д-р Енджи Касабие - Част 2
Красивата диетоложка споделя любопитна информация за затлъстяването, кардио тренировките и практиката си като диетолог...
Аденозин трифосфат и креатин малат
Кои са пътищата за производство на енергия в организма и как да оптимизираме процеса?
Честотата на сърдечния ритъм
Каква е тя при атлетите и нетрениращите?
Инсулинова чувствителност и резистентност
Какво е значението на инсулина за здравето и добрата форма?
Съвети за изгаряне на подкожните мазнини.
Една част от изгарянето на излишните мазнини зависи от вашите тренировки, но днес ще се спрем на хранителните навици, защото те имат по-голямо значение. Изгорете мазнините завинаги с тези полезни и практични съвети.
