Complete Amino
Зелен чай за мускулна маса
Една от най-популярните добавки със скрити възможности...
Колко повторения трябва да правя?
Ето как да тренирате, за да постигнете целите си.
Бета-аланин - сила, издръжливост и чиста мощ
Тази статия съдържа достоверна информация, без теории и предположения за ефекта на една аминокиселина върху тялото ви.
Патентованите блендове: позитивна тенденция или заплаха?
През последните години компаниите, чиято дейност обхваща производство на хранителни добавки, все повече залагат на употребата на, така наречените, патентовани блендове.
Витамини - източник на здраве и красота
Мултивитамините са необходимост за всеки!
Фитнеса и забързаното ежедневие
Как да намериш подходящия баланс?
Новите суперхрани, които трябва да опиташ
и да включиш е менюто си
13 причини да ядеш краставици
Тайните на зеления зеленчук
Яйцата - мускули в черупкка или подценяван риск?
Може би голяма част от вас си спомнят онази култова сцена от филма Роки, в която Силвестър Сталоун изпива 5 сурови яйца и прави тренировката на живота си...
Най-важното за BCAA
Какъв е приносът на аминокиселините за добра спортна форма?
Лежанка или смит машина
Резултати от изследване на калифорнийски университет...
Юлий Русев в ексклузивно интервю за СИЛА БГ!
Поканихме Юлий Русев на ексклузивно интервю
Тичането e най-доброто кардио!
Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения.
Застоят във фитнеса - да преодолеем "платото"
Тренировките са еднообразни, мускулите не растат, мотивацията изчезва - вие сте в застой, и имате нужда от тези съвети.
Кортизолът - мускулно разграждащ хормон
Научете как да предпазите мускулите си от влиянието на стресовия хормон