сила бг магазин
сила бг медия
»
Хранене

Хранене

8-те най-опасни здравословни храни Случвало ли ти се е да ядеш някаква храна, само защото си разбрал, че е здравословна, а след това да разбереш, че изобщо не е подходяща за теб? Не се притеснявай, ако отговорът е "да". Рекламата и дезинформацията, които ни заобикалят превръщат всяка хран ...
Как да се изчистим след голямото Великденско преяждане? След разточителните, мазни храни, характерни за Великденските празници, човек има нужда от прочистване на организма повече от всякога. Агнешко, яйца и козунаци не са типичните здравословни храни, които включваш в диетата си и поради тази причина вероятно си по-склонен да прекали ...
14 начина да се справиш със захарния глад Шоколадови бонбони, плодов кейк, сладкиши, кремове и сладолед са онези малки удоволствия в живота, които ни носят радост и наслада. Проблемът е, че за много хора захарта се е превърнала в ежедневно изкушение, срещу което се чувстват безсилни и на което трудно могат да усто ...
18 полезни храни с “лоша” репутация Случвало ли ти се е да прочетеш за вредното влияние на някоя храна и да я включиш в списък „Никога вече”? Определени храни и напитки имат лоша репутация, но в действителност не го заслужават - в повечето случаи това се дължи на грешна или остаряла информация. Истината е, ...
13 причини да ядеш краставици Краставиците се нареждат на 4 място сред най-отглежданите зеленчуци по света и са известни като един от най-добрите хранителни продукти за поддържане на общо здравословно състояние. За това не пропускай да добавиш тези свежи зеленчуци в пазарската количка и ...
Новите суперхрани, които трябва да опиташ Освен полезно, здравословното хранене може да бъде и много интересно и разнообразно. Виж нашето предложение за нови осем супер храни, които намаляват риска от ракови заболявания, забавят процесите на стареене и увеличават енергийните нива в тялото. Заслужава си да преосмислиш менют ...
Гориво за тренировките по време на зимния сезон През студените месеци човек лесно може да се подведе и да наруши хранителните навици, изградени през останалото време от годината, особено ако хладилникът е само на няколко крачки растояние от тренажора в къщи. Според диетолога и професионален спортист Ким Швабенбауер & ...
13 грешки в храненето по време на празници Ако се притесняваш, че покрай празниците можеш да качиш няколко излишни килограма, трябва да знаеш, че не си единственият. Страхът от натрупването на мазнини може да помрачи празничното ти настроение, особено след като си се придържал към здравословен режим през цялата година. Истин ...
Силата на суровата храна Възползвай се от всички предимства на суровата храна за изграждане на качествена мускулна маса и възстановяване. Трудно е да се храниш със 100% сурова храна ( което изключва всяка храна, загрята до или над 115 градуса), но със сигурност ще усети ...
Как да кръшкаш от диетата? Въпреки че много диетолози и хранителни експерти не харесват думата "мамя", една добре планирана и добре изпълнена "грешка" по време на твоя диетичен режим храна може да ти се отрази много добре. Тя дори може да ти помогне да преодолееш платото в про ...
Най-добрите храни за мозъка Мозъкът има специфични хранителни изисквания, които му помагат да изпълнява своите функции. Този орган има нужда от глюкоза като източник на енергия. Различни витамини и антиоксиданти предпазват мозъка от увреждане, а някои витамини и мастни киселини оказват важна подкр ...
20 храни с анти ейдж ефект Физическите упражнения и здравословната диета са най-добрите (нехирургични) начини, за да поддържа човек добра форма и да изглежда по-млад. Някои храни обаче притежават изключителни свойства, които ще подобрят вида на кожата ти, ще увеличат енергията в тялото ти и дори ...
11 добри идеи за среднощна закуска Всеизвестно е, че храненето след 8 часа вечерта не е особено полезно за фигурата. В действителност, причината да качваш или да не можеш да свалиш килограми е свързана по-скоро с това какво и колко ядеш, а не толкова с часа на хранене. Ако се прави здравословно, среднощн ...
7 лесни начина да си набавим повече фибри чрез храната Фибрите са едни от най-важните хранителни вещества, които ни помагат да останем здрави и в отлична форма. Проучванията показват , че високата консумация на диетични фибри може да намали риска от диабет и други заболявания, да подпомогне загубата на мазнини и да до ...
Чудните свойства на Годжи Бери Годжи бери е храна с лечебно и терапевтично действие върху човешкият организъм. Едно от ценните му качества е че помага на организма да се справя по-лесно със стресовите ситуации. В китайската медицина годжи боровинката е позната с това че дава хармония и повишава силат ...
Храни богати на селен: Бразилски орех Бразилските орехи са много енергийна храна богата на витамини, антиоксиданти и минерали. Ползите от бразилския орех са изключителни, а съдържанието на флавоноиди ги нарежда в списъка с храни, които се борят с развитието на рак. Селенът в тези ядки намалява влиянието на свободните ра ...
Топ храни по време на интензивни тренировки В миналото спортистите не са разполагали с многообразие от спортни продукти и добавки. Това е причината те да са прибягвали към истинска храна, с която да зареждат по време на дълги тренировки и да компенсират дефицитите появили се в организма при изпълнението им. Днес ...
Семена за хранене Когато става дума за семена, обикновено повечето хора правят връзка с градинарство. В тази статия ще дадем повече информация за най-популярните и здравословни семена, защо и как да ги включиш в хранителния си режим. 1. Слънчоглед Слънчогледът е б ...
Какво представлява органичната храна? Терминът "органично" се отнася за начина, по който се отглеждат и обработват плодове, зеленчуци, зърнени култури, млечни продукти и месо. Фермери, които отглеждат органична продукция, не използват вредни химични продукти. Подобно отглеждане също така намалява замърс ...
Нахут - за какво е полезен? Нахутът (още леблебия и страгали) е бобово растение и един от най-старите култивирани зеленчуци. Той е част от индийската, средиземноморската и кухнята на Близкия изток. В миналото го считали и за афродизиак. Нахутът е вкусно бобово растение, богато на много хр ...
Отиди на страница
Реклама
Какво да похапнеш този месец?
Последни коментари
Браво ! Много добре описано и обяснено!
Поздравления, наистина! Изключително ценна и конструктивна кампания. С това ...
Браво поздрави за предприетите мерки.
Интересно

"UP е натурален сексуален стимулант за мъже и жени, чиято активна съставка е най-висококачественият екстракт от икариин, извлечен от растението Разгонен козел. Според легендата ефектите на Разгонения Козел били открити, когато китайски пастир забелязал повишено сексуално желание в стадото си щом животните се нахранели с листата на билката. "

Реклама
Copyright © 2007 - 2017 silabg.com