сила бг магазин
сила бг медия
»
Хранене

Хранене

Черешите - мощен и вкусен антиоксидант Черешите са един от представителите семейството на прасковите, кайсиите, сливите и бадемите. Има два основни вида череши – череши и вишни (сладки и кисели). Изключително любим плод за летните температури. Познат аромат и любим вкус. Знаем, че си тайно си откъсвал по някоя друга ...
Колко желязо ни е нужно? Чувстваш се уморен? Провери нивото на желязо в тялото си. Главната роля на тренировките е да увеличи способността на кръвта да пренася кислород към мускулите. Как да повишим броя на червените кръвни телца? Спортистите целят да увеличат хематокритите колкото се може повече. Има ...
Спанакът – храната на здравия човек Спанакът – храната на здравия човек Спанакът, освен познат като любимата храна на „ Попай Морякът ”, е и изключително полезна зеленолистна култура. Тя е съставка, която не бива да изпускате да сложите на трапезата си. Спанакът дава здраве на организма – снабдя ...
Ягодата – царицата на пролетните плодове Потекоха ти лигите, нали? Тя е един наистина уникален плод. Не само, че е много красива, свежа и ароматна, а и е нещо като символ на романтиката и любовта. И не само–тя е достатъчно хранителна и полезна. Можеш да й се насладиш по много различни начини – да си направиш суп ...
Хапни малко настроение! Вярно ли е, че приемането на сладки храни ни прави по-щастливи? Хората рядко търсим ключът към доброто настроение .. в чинията. Свикнали сме да получаваме максимална наслада от нещата, които са забранени или вредни. Най-вкусният вредител – сладкото. А каква наслада дава са ...
Ти си храната, която приемаш! Правилното хранене има най-голямо отражение върху поддържането на отлична спортна форма и отлично здравословно състояние. То е главен „виновник” и за възможностите, с които един атлет разполага. Има ключова роля в цялостната подготовка и цели да снабди организма максимал ...
Протеиновите барове: здравословен и вкусен избор Протеиновите барове неслучайно са утвърдени като предпочитаният десерт от активно спортуващите хора. Те са лесни за пренос и консумация и доставят на организма оптимална доза протеин. Баровете все повече набират популярност и сред тези, които искат да запълнят дневното си меню с полезни ...
Върнете върховата си форма след голямото празнуване! След приключването на коледните и новогодишните празници повечето от нас имат една заветна цел и тя е да стопят натрупаните килограми. Причините, които носят отговорност за покачване на телесната маса по време на почивните дни са много, и техният комбиниран ефект за съжаление води до дълго ...
Превръщайте храната в мускули, не в мазнини! Ще Ви запознаем с някои основни точки, около които да изградите хранителните си навици: Рестрикцията на въглехидрати е ЛОША идея. Инсулинът може да Ви направи както дебели, така с изчистена и изваяна мускулатура, в зависимост от това дали сте чувствителни към него или не. Ако не сте ...
Може да се отслабне и с паста! Със Slim Pasta! Да сте с наднормено тегло е най-малко естетически проблем. Неотдавна Световната здравна организация класифицира затлъстяването като сериозен индиректен „убиец”, погубващ живота на милиони хора по света всяка година, най-вече в развитите страни. Излишните килограми са сред основ ...
Фъстъченото масло - супер храна за супер спортисти! Много хора живеят със заблудата, че от фъстъченото масло се дебелее или е вредно и така се лишават от редица качества. Да не говорим, че то е непретенциозно и може да се приема индивидулано, чисто или намазано върху филия хляб, така и да се сподели като се добави в различни сладкиши или со ...
ПОЛЕЗНИТЕ СВОЙСТВА НА ЧЕСЪНА Една от най-старите употреби на чесъна като форма на лекарство датира от 15 век Пр.Хр. в Египет. Това е документирано в октрития архелогочиески артефакт Папируса Еберс, в който се споменават 22 лекарства, съдържащи чесън. Подобни сведения има и от древните цивилизации във Вавилон, Персия, ...
Бялата смърт! Известни са доста вреди, които бялата захар нанася на нашия организъм. Истината е, че в нея не се съдържат никакви жизненоважни хранителни вещества, необходими за човешкото тяло. В нейния състав липсват витамини, минерали или протеини, които да подобрят по някакъв начин нашето здраве ил ...
It is барбекю тайм! Лято! Жега! Какъв по-добър завършек на деня може да има от това да си устроите едно сочно барбекю с приятели. Слагайте готварските престилки, защото ако искате да се придържате към хранителния си режим, трябва сами да си го приготвите! За съжаление праисторическите години отдавна отмина ...
Не се плаши от тези храни Започвате диета за отслабване и веднага премисляте нещата, от които трябва да се лишите. Няма да ядете картофи и хляб - многовъглехидрати. Няма да ядете шоколад - от него се пълнее. Всички сме били там, нали? Всъщност диетите се обезмислят, ако са прекалено стриктни - твърди М ...
Сготви вкусно с протеин на прах Ако ти е писнало от стандартните протеинови шейкове, имаме няколко рецепти, които ще те накарат да си оближеш пръстите...и няма да ти отнемат много време! 1. Протеинова изненада с праскови Продукти:&nb ...
Лесни стъпки за повече мускулна маса Всяка година лятото си отива и решавате да използвате студеното време и прикритието на топлите дрехи, за да натрупатемаса, за предпочитане - без излишна мазнина. Фокусът на всяка програма за "качване" е храната. Проблемът не е в количеството, а в качеството й. Започв ...
Най-опасните диети! „Аткинс, „Южен плаж”, „Зоната”. Без значение от името, съществуват определени диети, които са познати на всички. Някои хора ги обожават, други ги ненавиждат, но повечето се характеризират с доказан и успешен план, който не застрашава здравето. ...
Различавай храната! Как да различиш вредната от здравословната храна? Някои продукти просто плачат да бъдат причислени към вредната храна. Вероятно ви е добре известно, че шоколадовите бисквитки с двоен пълнеж игризините от сирене,които изцапват пръстите в оранжево, не са полезни за вас. Но определян ...
Хакни ежедневието: Отмери правилно порцията Отваряш хладилника, изравяш всички продукти от дълбините му с мисълта как ще прекратиш чегъртането в стомаха. Разопаковаш всичко налично иии....греда. Как ще отмериш оптималните количества за всяка порция в менюто си? Тук сме да помогнем! Използвай научно изпробваните методи изброени по- ...
Отиди на страница
Реклама
Какво да похапнеш този месец?
Последни коментари
Супер, само напред и нека да се покаже на младото поколение , че без стеро ...
Здравейте, как бих могъл да се сдобия с такава тениска и стикер и ?!?!
Дано повече младежи прочетат статията и се образоват!!
Интересно

"Истината е, че боксът е един страхотен начин човек да изпусне парата от натовареното ежедневие и да се погрижи за своята фигура. Онези от вас, които никога не са били на боксова тренировка не знаят колко много пот човек изхвърля по време на нея. Една от най-подходящите кардио тренировки е именно боксът. Той ви осигурява раздвижване на цялото тяло, придобивате скорост и лекота на движенията."

Е-Мейл абонамент

Въведете E-Мейл адрес:

При въвеждане на e-mail ще бъдете уведомени при нова публикация.

Реклама
Copyright © 2007 - 2017 silabg.com