Съвети за изгаряне на подкожните мазнини.
Една част от изгарянето на излишните мазнини зависи от вашите тренировки, но днес ще се спрем на хранителните навици, защото те имат по-голямо значение. Изгорете мазнините завинаги с тези полезни и практични съвети.
It is барбекю тайм!
Какъв по-добър завършек на деня може да има от това да си устроите едно сочно барбекю с приятели. Слагайте готварските престилки, защото ако искате да се придържате към хранителния си режим, трябва сами да си го приготвите!
"Една от тайните на предотвратяването на натрупването на мазнини са кардио упражненията. Много бодибилдъри ги изключват в период за маса, което е грешен ход. Два-три пъти седмично можете да правите 10-15 минути високоинтензивно кардио, или стандартни кардио упражнения до 20 минути. Това ще задържи мазнините под контрол, освен ако не преяждате."
