Сила БГ Подкаст - Сезон 3, Еп. 13 - Бояна Костадинова
В разговора ще чуеш:
- Как Бояна Костадинова стига до сребро и бронз на Европейското първенство
- Какви са жертвите зад влизането в категория и свалянето на килограми
- Как се справя с напрежението и адреналина преди състезание
- Как майка й Вера Маринова изгражда дисциплината и режима й
- Защо не позволява успехът и вниманието да променят мисленето й
Една от най-перспективните млади надежди на България в щангите - Бояна Костадинова - гостува в Сила БГ Подкаст, за да разкаже за пътя към медалите от Европейското първенство, дисциплината зад успеха и психиката на един млад шампион.
Бояна спечели сребърен медал в изхвърлянето и бронзов медал в двубоя на Европейското първенство, но въпреки огромния успех остава здраво стъпила на земята.
След европейското
След края на състезанието първият човек, с когото Бояна се свързва, е майка й. Въпреки емоциите и сериозния успех, тя признава, че се опитва да не се поддава прекалено на еуфорията.
Младата състезателка вярва, че прекаленото самочувствие може да изиграе лоша шега на следващо състезание и затова предпочита да остане концентрирана и спокойна.
Тя споделя още, че не се влияе от мнението на околните и дали хората я подкрепят или не. Медийният интерес също не я натоварва и не променя начина, по който гледа на спорта и развитието си.
Любовта към щангите започва още в детството
Бояна израства в спортна среда покрай майка си Вера Маринова, която е състезател по силов трибой. Още от малка прекарва много време в залите и спортът става естествена част от живота й.
Още по време на първата й тренировка по щанги треньорката й забелязва потенциала й. Само седмица по-късно Бояна вече участва на състезание, където печели второ място.
Това се оказва началото на път, който днес я превръща в една от големите надежди на българските щанги.
Тежката страна на категориите и свалянето на килограми
В разговора Бояна откровено разказва и за една от най-трудните части в спорта - влизането в категория.
Преди й се е налагало да сваля цели 8 килограма за състезание, което сериозно е натоварвало организма й.
Днес подходът е много по-различен. Майка й помага с хранителния режим и подготовката започва още три месеца преди състезание, за да се избегнат резките промени в теглото и тежките удари върху тялото.
Адреналинът преди излизане на подиума
Бояна признава, че преди всяко състезание изпитва огромно напрежение и адреналин. Въпреки това, когато започнат опитите, влиза в пълна концентрация.
Тя споделя, че между отделните излизания дори не забелязва какво се случва около нея и не обръща внимание на останалите състезатели.
Този фокус й помага да остане максимално концентрирана върху собственото си представяне и върху тежестите, които трябва да преодолее.
Един млад шампион с правилна настройка
В епизода на Сила БГ Подкаст Бояна Костадинова показва не само талант и резултати, но и зряло мислене, дисциплина и характер - качества, които стоят зад успехите на всеки голям спортист.
Изслушай целия разговор в YouTube, а в коментарите можеш да ни споделиш кой би искал да е следващият ни гост!
Намери висококачествени добавки на сайта - https://www.silabg.com/
Прочети повече в нашата медия SilaBG Media - https://media.silabg.com
Последвай Бояна:
Instagram - https://www.instagram.com/boyana.kst/
Последвай и нас:
Instagram - https://www.instagram.com/silabg/
TikTok - https://www.tiktok.com/@silabg.com
Facebook - https://www.facebook.com/Silabg/
Наско: https://www.youtube.com/@sl0w29
Сила БГ, твоят магазин за хранителни добавки!
