напрежение
Стресът и напрежението в спорта
Една проста техника за овладяване на стреса и отиване "в зоната" преди представяне на терена, залата, ринга...
Осем съвета за максимална мускулна маса
Осем съвета за максимална мускулна маса
Eфективно премахване на стреса с Кава Кава
Натурален начин за успокояване на нервите
20 начина да подобриш начина си на живот
Заслужава си да опиташ!
Шест атаки за преса от гранит!
Изпробвайте тези шест движения и ще видим дали пресата няма да се отзове на повикването им...
9 упражнения, за които не се сещате
Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!
Стречинг
Всеки, който иска да постигне най-добри резултати и идеалното тяло, трябва да включва в своите фитнес тренировки стречинг.
Как да преодолеем пролетната умора?
Да подпомогнем организма със спорт и хранителни добавки
Гърди с Арнолд
Атака на гърдите от върха до дъното с невероятна интензивност!
Забележителната Родиола розеа
Древна билка от севера, подобряваща физическото и менталното състояние.
Депресията – болест на цялото тяло
Причини, симптоми и лечение – всичко, което трябва да знаете за депресията.
Кандида, дисбактериоза и още нещо ...
какво е Реакция на Хеpксхаймер и как да се предпазим от нея
Слаб имунитет
Бъдете по-здрави и силни подсилвайки имунната си система!
Проблемът "претрениране"
Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?
Четири грешки при тренировката за гърди
Какво не бива да допускате при тренировката за гърди и как да извлечете максимална полза от нея, тренирайки трицепсите и гърба?
Упражнения със статично сгъване
Една от най-добре пазените тайни в бодибилдинга
Концентрацията във фитнеса
Подчинете съзнанието си на тежестите и изцедете максималната енергия от своето тяло!
Фибромиалгия - хронични болки в тялото
Хронични болки, придружени с инсомния и преумора. Тежко и коварно състояние. Как да се избавим?