хормон на младостта
Красиви тела и въображаема грозота
Телесната дисморфия е "грозният синдром на въображаемата грозота", от който страдат стотици хиляди мъже и жени по света, както и много бодибилдъри...
Историята на Андре Гиганта
Весело-тъжният живот на най-ГОЛЯМАТА суперзвезда на кеча от 20 век!
Катаболизъм и анаболизъм
Какво представляват тези състояния и съвети как да се възползваме от тях.
Периоди за маса и чистене
Как да растем без да трупаме мазнини и как да се “чистим” от тях?
Пет фитнес мита за влизане в кондиция
Няколко развенчани мита за бодибилдинга, за да сте на ниво в залата.
Как да оцелеем в жегите?
Малък наръчник със съвети от колективния ум на Сила БГ
10 гадни неща в преработените храни
Някои от тях са толкова гнусни, че дори не можахме да ги напишем. Прочетете статията и си отваряйте очите...
Фибромиалгия - хронични болки в тялото
Хронични болки, придружени с инсомния и преумора. Тежко и коварно състояние. Как да се избавим?
Миостатиновите блокъри забавят зарастването на раните?
Две нови изследвания за ефикасността на миостатиновото блокиране у мишките.
Почивката между сериите и нивото на АТФ
Как точно влияе почивката между сериите на възстановяването по време на тренировката?
Антиоксиданти за отлична спортна форма
Какво представляват свободните радикали и какви са предимствата на антиоксидантите за трениращите?
Суплементи срещу косопад
Тук ще разгледаме и ще предложим някои обичайни суплементи срещу косопада.
21 вида здравословни храни за пазаруване.
Много често пазарувайки без списък, взимаме неща, от които не се нуждаем или още по-лошо, които не са особено полезни за диетата ни.
Суроватъчния протеин - най-популярната хранителна добавка.
В статията ще прочетете какви са ползите за организма от него и защо е подходящ след тренировки.
Как да изградим мускулна маса?
Няколко съвета за увеличаване на мускулната маса
Силни и издръжливи с Авена Сатива
Полезните свойства на овеса
5 стъпки за плосък корем
Стегнат корем само за 7 дни!
Чудните свойства на Годжи Бери
Супер храна от Тибет