Сила БГ Подкаст – Еп. №27 – Мария и Джули от Biohacking.bg

В епизод #27 на SilaBG Podcast посрещаме две изключителни дами, които преобразуват науката за здравето в практически съвети за всеки – Джулия Димитрова и Мария Варсанова. Те разясняват основите на биохакинга като начин да „хакнем” собствената си биология и да научим как можем да я оптимизираме за по-здравословен и балансиран живот.

С платформата си biohacking.bg, Джулия и Мария създават среда, където с помощтта на лекари, специалисти и научни изследвания те превеждат сложната медицинска информация на разбираем език, така че всеки да намери своя път към по-добро здраве. 

В разговора обсъдихме как зависимостите влияят на здравето, как да се справяме с нереалистичните очаквания и как да разпознаваме, когато стресираме тялото, дори без да го осъзнаваме. Джулия и Мария споделиха и три основни добавки и навици, които са най-добрите приятели на биохакинг. Те обясниха и значимостта на разграничението между половете в подхода към биохакинг, както и кой е най-важният орган, който може да подобри качеството на дълголетието ни. Също така, курсът на biohacking.bg включва теми като мотивация, хранителни принципи, как да следим съня си и създаването на „добър стрес” за тялото.



Ако тази тема те заинтригува, можеш да намериш курсовете им тук: biohacking.bg.

Абонирай се за канала ни и следи за следващите епизоди. В коментарите под клипа можеш да предложиш кой би искал да бъде следващият ни гост! Не пропускай и обявяването на предстоящите гости в Instagram, където ще имаш възможност да зададеш своите въпроси!

Последвай Biohacking.bg, Джули и Мария:
Biohacking.bg: www.instagram.com/biohackingbg
Джули: www.instagram.com/djuliasdimitrova
Мария: www.instagram.com/varsanova

Последвай и нас:
Instagram - https://www.instagram.com/silabg/         
TikTok - https://www.tiktok.com/@silabg.com      
Facebook - https://www.facebook.com/Silabg/       
Наско: https://www.youtube.com/@sl0w29    
   
СилаБГ Тийм!