мускулна треска
Колаген – какво е това?
Може би го познавате само като съставка на любимия лосион за тяло?
Кето диета: Пътят към стегнато тяло или поредната измислица?
Кето диетата - поредната нашумяла тема в света на здравословното хранене, или подходящ хранителен режим за редица хора?
Топ 10 предимства на клековете! (Част 1)
Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса?
.jpg)
Сила БГ Showcase: Растителен протеин
Най-добрите вегано-вегетариански протеинови пудри, с които можете да се сдобиете от Сила БГ!
Най-добрите хранителни добавки за бойци
Най-добрите хранителни добавки за бойци Тренирате бокс, ММА, бразилско жиу-жицу, муай-тай или друг боен спорт? Ето кои са най-добрите добавки за вас!
Стимуланти на Силата
Трениращите с тежести обикновено не го правят за сила.
Д-Аспартовата киселина – Най-новият и силен тестостеронов буустър!
Добавка с предпоставки да измести стероидите като ефективност!
Протеинът – слухове и факти
Митове и легенди...
Умерената закуска - ключ към отслабване
Нова теория за сваляне на тегло
Цикличен прием на суплементи
Трябва ли да се правят почивки с някои суплементи?
Дисбактериоза
Осигурете си добра форма чрез здрава чревна флора
Йо-йо ефектът след диета за отслабване
Какво ни пречи да задържим постигнатото и как можем да го предотвратим?
"Изчерпващи" тренировки
Изтощeте гликогеновите депа за покачване на чиста мускулна маса.
Миостатиновите блокъри забавят зарастването на раните?
Две нови изследвания за ефикасността на миостатиновото блокиране у мишките.
Каланетика за здраве и красиво тяло
Предимства на каланетиката
Лесни стъпки за повече мускулна маса
Не е толкова трудно, когато знаеш как
Тренировка рано сутрин или вечер?
В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер