сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Умерената закуска - ключ към отслабване

Умерената закуска - ключ към отслабване

Колко често сте чували твърдението, че закуската е най-важното хранене през деня? Колкото повече калории консумирате сутрин рано, толкова по-лесно ще бъдат изгорени през деня. Същото правилo важи и за мускулна маса – колкото повече закусите, толкова по-лесно организма ще се подготви за по-бързо разграждане на останалата храна през деня. Но учени от Техническия университет в Мюнхен са на мнението, че една лека закуска ще има по-голямо положително влияние по намаляване на теглото.



Изследващите наблюдавали 280 затлъстели хора и 100 души със здравословно тегло за 10 дни. За този период се записвал дневният калориен прием и на двете групи. Изследователите търсели връзка между закуската и общия калориен прием през деня.



Учените смятали, че обилната закуска ще благоприятства по-малка консумация през деня. Но резултатите от изследванията показват друго. Обилната закуска не съдейства за намаляване количеството храна през деня,а дори обратно – ранният прием съдейства за по-бързото огладняване на организма през деня. Заключението на учените било, че по-ниският калориен прием на закуска би съдействал за цялостно намаляване на калориите през деня, а оттук и подобряване на енергийния баланс при борбата със затлъстяването.



                                                                                                                          
СИЛА БГ ТИЙМ
Топ продукти за изгаряне на мазнини
71
.
00
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Докато дърпате небрежно от цигарата, в тялото ви протичат реакции, за чиито мащаб и сериозност едва ли подозирате. Никотинът в цигарения дим достига до мозъка в рамките на 7-10 секунди след като е бил пренесен в кръвта от белите дробове."

Реклама
Copyright © 2007 - 2022 silabg.com