Ние от Сила БГ предлагаме на нашите клиенти суплементи, които могат да помогнат в покачването на силата и хипертрофията (растежа) на мускулите. Ще се спрем на три основни съставки.
Бета-Аланин
Бета-аланинът работи за производството на повече енергия, като осигурява максимална физическа издръжливост. В зависимост от хранителния режим Бета-аланинът спомага за увеличаването и поддържането на чистата мускулна маса. Бета-аланин се счита за “новия креатин”, защото увеличава мускулната сила и издръжливостта при аеробни и анаеробни тренировки.
- подпомага работоспособността на мускулите
- увеличава междуклетъчните нива на карнозин, а оттук и повишено напомпване
- намаляване на умората от тренировките
За максимален ефект приемете 4-5 гр. 30мин.
Още по темата
Кофеин
Със сигурност знаете силата на кофеина от кафето, чая или някоя енергийна напитка. Но това, че ви ободрява и подобрява концетрацията е само една от причините да вземате кофеин преди тренировка. Да, с него ще тренирате по-интензивно или ще направите повече повторения, но трябва да го вземете главно, защото повишава мускулната сила. Кофеинът е стимулант на централната нервна система - повишава възможността на нервната система да засили контракцията на мускулите. Прием на 200мг преди тренировка повишава работните тежести на основни упражнения като клек, лег и тяга със средно 2,5кг.
Тестостеронови бустери
Както знаем високите нива на тестостерон са пряко свързани с увеличаването на силата и мускулната маса. Колкото повече е свободният тестостерон в организма толкова по-висок е азотния баланс и се усвоявят повече белтъчини от мускулите, а впоследствие и подобрено възстановяване. Агресията и психическата мотивация в залата е по-висока, а това води до по-високи постижения.
Съвременните стимуланти на тестостерона съчетават в себе си по няколко съставки (трибулус терестрис, ди аспартова киселина) в перфектна комбинация и дози.
Сила БГ Тийм
