упражнения за маса
България затлъстява – една четвърт от населението е в опасност
62% от българите са с наднормено тегло, а 25% са със затлъстяване, сочат официалните данни. На какво се дължи това и какво да направим?
Гърди с Арнолд
Атака на гърдите от върха до дъното с невероятна интензивност!
Алтернативната медицина набира скорост
Подложките KENRICO вече и в СИЛА БГ
Крака с Арнолд!
В тази статия от поредицата тренировъчни съвети на Шварценегер ще разкрием как успя да развие краката до ниво „Олимпия“.
Тичането e най-доброто кардио!
Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения.
Таурин - една от най-полезните органични киселини
Предпазва вашите очи и сърце, подобрява издръжливостта и глюкозния толеранс.
Сексът - просто забавление, или нещо повече?
Какви са ползите от секса освен чистото удоволствие - прочетете тук...
Какво представлява еректиалната дисфункция?
Какво представлява - причини, симптоми, как да се предпазим ...
Пътят към "заветните шест"
Тренировки, митове и съвети за постигане на релефна коремна мускулатура
10 типажа във фитнеса, които ви късат нервите
Те ви преследват навсякъде, независимо в коя зала сте отишли да тренирате...
Езда - спорт за ценители
Ездата не е само изтънчено удоволствие - тя представлява и пълнокръвен спорт.
Неподозираните възможности на вървенето
Още преди 2500 години самият откривател на медицината Хипократ заявява, че вървенето е най-добрата медицина! Вижте какво губите, като седнете в автобуса...
Гинекомастия - причиняване и лечение
Вие ни попитахте за болестта, ние я проучихме за вас...
Шест атаки за преса от гранит!
Изпробвайте тези шест движения и ще видим дали пресата няма да се отзове на повикването им...
10 странни съвременни тренировки
Вижте десет меко-казано алтернативни начина да влезете във форма...
Нетрадиционни уреди, които не сте опитвали
Имате ли нужда да смените дъмбелите с нещо по-различно? Може би някое от тези предложения ще ви свърши работа.
Добрата и лошата болка
"Без болка няма постижения. Без болка няма слава."
Мотивиращи мисли от Лу Фериньо.
Лу Фериньо (Lou Ferrigno) e професионален бодибилдър, актьор и фитнес треньор. Събрахме едни от най-силните и мотивиращи негови мисли за тренировките и успехът в живота като цяло.
