сила бг магазин
сила бг медия
»
»
4 здравословни рецепти по време на карантина.

4 здравословни рецепти по време на карантина.

Писна ли ти седенето в къщи? Писна ли ти всеки ден да ядеш едно и също? Ние от екипа на СИЛА БГ решихме да ти помогнем с 4 лесни рецепти, които можеш да изпробваш по време на карантина. Забрави за нездравословните вафли и шоколади и виж някое от полезните ни и същевременно изключително вкусни предложения.











Протеинов сладолед:



Протеиновият сладолед е изключително вкусно предложение, подходящо за по-топлите дни, когато искаш да се разхладиш, без обаче да нарушаваш здравословната си диета. За рецептата нямаш нужда от специално машина за сладолед, което я прави лесна и бърза за приготвяне.

Трябват ти само няколко прости съставки:

  • 50 грама Biotech Protein Ice Cream
  • 100 милитра вода или обезмаслено прясно мляко
  • Плодове или ядки (по избор)

Смесете една доза от невероятно вкусния микс Biotech Protein Ice Cream, заедно със 100 милилитра вода или обезмаслено мляко. Разбъркайте на ръка или разбийте в шейкър за 1-2 минути, до получаването на хомогенна смес. Изсипете в подходящ съд и оставете във фризера за 2-3 часа до като стегне. Гарнирайте с плодове или ядки по ваш избор или просто залейте с уникално вкусния шоколадов топинг Slim Pasta Chocolate Slim Sauce.


Протеинови палачинки:



Протеиновите палачинки са една страхотна опция за силен старт на деня, a защо не и следобедно хапване. Те са супер бързи и лесни за приготвяне, особено ако имате под ръка готова смес. Ще те заредят с нужната енергия още от сутринта, без да се отразят на талията ти.

Необходими съставки:

  • 50 грама смес за протеинови палачинки Dubai Dates Protein Pancakes
  • 100 милилитра вода
  • Незалепващ тиган
  • Плодове, ядки или мед (по желание)

Смесете една доза от високопротеиновия микс Dubai Dates Protein Pancakes, заедно със 100 милилитра вода и разбъркайте за 1-2 минути, до получаването на хомогенна смес. Изсипете в незалепващ тиган и запечете до златисто. Гарнирайте по ваш избор с плодове, ядки или мед. Ако желаете да се насладите на невероятен американски вкус, разредете сместа в 175 милилитра вода и запечете по същия начин. Гарнирайте с превъзходния кленов сироп Prozis Zero Maple Syrup.





Ледени близалки с аминокиселини:



Те са много лесни за приготвяне, като същевременно са супер полезни и разхлаждащи. Също така може да ги приготвите в няколко различни вкуса, в зависимост от аминокиселините, който имате под ръка.

За целта са Ви необходими само 3 неща:

  • 5 грама Amix BCAA Micro-Instant Juice (цели 12 вкуса)
  • 250 милилитра вода
  • Формички за ледени близалки.

Начина на приготвяне е изключително елементарен. Смесете една доза избран от вас вкус Amix BCAA Micro-Instant Juice (ние Ви препоръчваме горски плодове или малинова лимонада, който са уникално вкусни, особено  лятото), заедно с 250 милилитра вода. Разпределете течността във формичките и оставете във фризера до като стегне. След няколко часа те са готови за консумация.


Здравословни протеинови бонбони:



Тази рецепта е малко по-трудна от останалите, тъй като съдържа повече съставки. Същевременно обаче е толкова вкусна, че никога повече няма да си помислите за шоколадови бонбони от магазина. Здравословните протеинови бонбони ще те заредят с енергия, а невероятната им текстура и вкус ще те пренесе в рая.

Необходими съставки:

  • 100 грама фъстъчено масло EVERBUILD Peanut Butter
  • 30 грама мед
  • Щипка канела
  • 100 грама овесени ядки
  • Една доза неовкусен EVERBUILD ISO BUILD
  • Кокосови стърготини или стафиди (по желание)

Изсипете всички съставки в блендер и смесете за няколко минути. Оформете готовата смес под формата на малки топки и оставете за 1 час в хладилника да стегнат.  Подходящи за цялото семейство, тези здравословни протеинови бонбони са идеалното допълнение към следобедното Ви кафе или чай.


А какви са вашите предложения за бързи и здравословни рецепти? Пишете ни в коментарите и нека заедно да изпробваме нови и вкусни предложения.
 
СИЛА БГ Тийм!
Използваните в рецептите продукти:
32
.
24
лв.
6
.
49
лв.
26
.
00
лв.
125
.
00
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Последни коментари
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Чудесно! Вие сте най-силните в БГ !
Интересно

"Вариациите за изпълняване на дадено упражнение са изключително много, така че разнообразявайте. По този начин ще успеете да преоткривате любими упражнения и да изготвите поне няколко индивидуални и същевременно любими тренировъчни режими. Нещото, което не искате е да допуснете, е това плато да се превърне в трап на бъдещите ви цели и мечти. "

Реклама
Copyright © 2007 - 2020 silabg.com