сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Коледни протеинови шейкове

Коледни протеинови шейкове

Коледните празници наближават, а времето навън осезаемо застудя. Ако и ти си в празнично настроение като нас, то рецептите които сме ти подготвили, ще те зарадват изключително много. Фитнес маниаците знаят, че консумирането на протеин е от изключителна важност за правилното възстановяване след тренировка. Но понякога ти писва рутината на „обикновения” протеин. За това, ние от SILABG.COM решихме да ти предложим няколко изключително вкусни и същевременно полезни рецепти, с които ще направиш Коледните ти тренировки, още по-забавни! Ще се радваме да ни споделиш в коментарите, коя от тях си изпробвал.


„Яйчен” шейк



Така нареченият Яйчен шейк, всъщност не съдържа яйца, но е особено популярна напитка в САЩ, която традиционно се консумира от цялото семейство, пред камината, на Бъдни вечер.

Необходими продукти:

  • 1 чаша мляко
  • 1 доза протеин по избор
  • 1 чаена лъжичка индийско орехче
  • ½ чаена лъжичка канела
  • 1 чаена лъжичка ванилия
Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки в блендер.


Ментов шейк



Ментовите сладкиши са един от символите на Коледа по света. Те могат да бъдат изключително калорични, особено в комбинация с шоколад. Ние обаче ти предлагаме една изключително вкусна, но и полезна рецепта за шейк, която със сигурност ще задоволи нуждите ти за нещо сладко, но няма да навреди на хранителния ти режим.

Необходими продукти:

  • 1 голям замразен банан
  • Кубчета лед
  • 1 чаша мляко
  • 1 доза протеин по избор
  • 2 супени лъжици какао
  • Сол
  • ¼ ментов екстракт
 
Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки в блендер.

Протеинов шейк „Коледни меденки”



Има ли нещо по-коледно от миризмата на канелени курабийки? Ако и ти си на същото мнение като нас, изпробвай този невероятно вкусен коледен протеинов шейк, който не само ще ти помогне да качиш мускулна маса, но и ще засити всичките ти вкусови рецептори.

Необходими продукти:

  • 1 чаша мляко
  • 1 доза протеин по избор
  • ½ чаена лъжичка канела
  • ½ чаена лъжичка настърган джинджифил
  • ½ чаена лъжичка ванилия

Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки в блендер

СИЛА БГ Тийм!
Препоръчани продукти:
205
.
00
лв.
191
.
00
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Ездата изглежда лесна само на киноекрана. В действителност съвсем не е шега работа. Един час яздене ще натовари физиката ви колкото игра на тенис за същото време! Мускулните групи, използвани по време на езда, не са същите, които обичайно се засягат от повечето други спортове. "

Реклама
Copyright © 2007 - 2024 silabg.com