сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Коледни протеинови шейкове

Коледни протеинови шейкове

Коледните празници наближават, а времето навън осезаемо застудя. Ако и ти си в празнично настроение като нас, то рецептите които сме ти подготвили, ще те зарадват изключително много. Фитнес маниаците знаят, че консумирането на протеин е от изключителна важност за правилното възстановяване след тренировка. Но понякога ти писва рутината на „обикновения” протеин. За това, ние от SILABG.COM решихме да ти предложим няколко изключително вкусни и същевременно полезни рецепти, с които ще направиш Коледните ти тренировки, още по-забавни! Ще се радваме да ни споделиш в коментарите, коя от тях си изпробвал.


„Яйчен” шейк



Така нареченият Яйчен шейк, всъщност не съдържа яйца, но е особено популярна напитка в САЩ, която традиционно се консумира от цялото семейство, пред камината, на Бъдни вечер.

Необходими продукти:

  • 1 чаша мляко
  • 1 доза протеин по избор
  • 1 чаена лъжичка индийско орехче
  • ½ чаена лъжичка канела
  • 1 чаена лъжичка ванилия
Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки в блендер.


Ментов шейк



Ментовите сладкиши са един от символите на Коледа по света. Те могат да бъдат изключително калорични, особено в комбинация с шоколад. Ние обаче ти предлагаме една изключително вкусна, но и полезна рецепта за шейк, която със сигурност ще задоволи нуждите ти за нещо сладко, но няма да навреди на хранителния ти режим.

Необходими продукти:

  • 1 голям замразен банан
  • Кубчета лед
  • 1 чаша мляко
  • 1 доза протеин по избор
  • 2 супени лъжици какао
  • Сол
  • ¼ ментов екстракт
 
Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки в блендер.

Протеинов шейк „Коледни меденки”



Има ли нещо по-коледно от миризмата на канелени курабийки? Ако и ти си на същото мнение като нас, изпробвай този невероятно вкусен коледен протеинов шейк, който не само ще ти помогне да качиш мускулна маса, но и ще засити всичките ти вкусови рецептори.

Необходими продукти:

  • 1 чаша мляко
  • 1 доза протеин по избор
  • ½ чаена лъжичка канела
  • ½ чаена лъжичка настърган джинджифил
  • ½ чаена лъжичка ванилия

Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки в блендер

СИЛА БГ Тийм!
Препоръчани продукти:
192
.
00
лв.
120
.
00
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Отделете достатъчно време за разнообразяване на Вашата диета. Вегетарианството дава лесна предпоставка за еднообразен начин на хранене, посягайки отново и отново към едни и същи продукти. Опитайте се да избегнете това. Осигурявайки по голяма вариативност, ще намалите опасността от хранителен недостиг, а също така ще увеличите резултата от диетичния режим."

Реклама
Copyright © 2007 - 2022 silabg.com