Най-ефективните начини да се отървем от целулита!

Един неприятен проблем, който винаги е мъчил жените - целулита. Пролетта е вече в разгара си, а лятото чука на вратата - времето на късите панталони, полите и банските. По-голямата част от дамите са използвали какво ли не, за да премахнат портокаловата кожа.

Всяка година влагат стотици левове в скъпи козметични процедури и кремове, които Ви гарантират да се сдобиете с  гладка кожа, като на модел от списанията.

В крайна сметка има ли ефективен и сигурен начин да се отървем от целулита? Кремове? Масажи? Медицински процедури? Магия?



Ето няколко ефективни варианта, които биха Ви помогнали в борбата с целулита.

Голяма част от изследванията сочат, че тръпчинките по кожата се дължат на проблеми със съединителната тъкан и дисбаланс на мазнините в тялото. Обикновенно хората с наднормено тегло имат по-голям шанс за поява на "портокалова" кожа, но това не е задължително и много слаби жени се оплакват от същия проблем. Образуването на целулит е свързан най-вече с хормоналните промени, неправилното хранене, заседналия начин на живот и генетичното предразположение.

И все пак защо жените са податливи към образуване на целулит? Всичко се дължи на факта, че организма им е устроен така, че да натрупва мазнини в конкретни области ( седалище,бедра,ханш), по този начин тялото се подготвя за евентуална бременност и износване на новородено.



Няма да се задълбочаваме с досадни научни и биологични термини и обяснения, а ще пристъпим директно към най-добрите начини да премахнем целулита трайно:



Едва ли ще изненадаме някого ако споменем, че за да се сдобием с хубава фигура е нужно да следваме балансиран хранителен режим.
Това ще рече най вече да ограничим приема на пържени храни, тестените изделия и на сладкото.



Не по-различно стои въпроса с храненето, ако искаме да се отървем от целулита. Първата стъпка е да намалим захарта! С две думи - прекаленото количество захар може да доведе до натрупване и складиране на мазнини, а това от своя страна неминуемо ще допринесе за образуването на целулит.



Набавяйте си достатъчно Омега-3 мастни киселини. Наред с многобройните положителни ефекти върху организма, Омега-3 мазнините помагат за хормоналния баланс в тялото, спират възпалителните процеси и стимулират производството на колаген, а това помага да премахнете целулита!



Освен в морските дарове, ядките, лененото семе на пазара има достатъчно продукти предлагащи Омега 3, с което без проблем да си набавите необходимото количество полезни мазнини.



Естествено дойде ред и на спорта. Може би най-ефективното средство срещу целулит! Безспорно трениращите жени биха се похвалили със стегната кожа.



Няма как да направите хубаво дупе, ако само седите на него. Тренировките са сигурен начин да стимулирате кръвообращението.

Също така, съвсем спокойно бихте могли да включите масажни кремове, които са на базата на кофеин и натурални екстракти. Може би няма напълно да заличат целулита, но видимо могат да го намалят.



Колкото повече се движите, толкова повече кръв (съответно кислород) нахлува в клетките, а това допринася за изгарянето на мазнини (респективно намалява и целулита).



Друг ефикасен начин да се преборите с портокаловата кожа е като повишите производството на колаген в организма си или просто си набавяте допълнително. Колагена заздравява структурата на клетките на съединителна тъкан, което прави кожата да изглежда видимо по-гладка.



Освен че действа благоприятно върху ставите и сухожилията, колагена ще заздрави косата, ноктите, ще направи кожата Ви по-еластична и както вече стана ясно, ще Ви помогне да се отървете от целулита. Може да стимулирате естествено производството на колаген, чрез суплементи, като Gotu Kola Еxtract, Vitamin C или просто да приемате колаген като добавка.



Вече споменахме, че редовните тренировки и спорта, помагат да се стимулира кръвообращението. Друг начин е да прибегнете към суплементиране с екстракт от конски кестен и Гинко Билоба.



Конски кестен - това име е добре познато от хора, които страдат от проблеми, като разширени вени и тежест в краката. Конския кестен укрепва капилярите и венитеиувеличава еластичността на кръвоносните съдове по този начин се подобрява поточността на кръвта. Освен че ще помогне да се преборите с целулита, ще премахне и варикозните повърхностни вени. Аналогично е действието и на Гинко Билоба, разширява кръвоносните съдове, а това води до засилване кръвотока и циркулацията в тялото.



Най-добрия вариант, за да елиминирате напълно и трайно целулита е да комбинирате някои от начините,които посочихме по-горе в статията. Със сигурност битката с целулита не е от най- лесните, за това бъдете упорити и не се отказвайте на втората седмицата.

Най-ефикасното средство да се сдобиете с красиво и оформено тяло е именно балансираното хранене, спорт и разбира се - воля и упоритост!


СИЛА БГ Тийм!