В този епизод на Sila BG Podcast имаме честта да посрещнем Моника Наумова. Като дългогодишен професионален атлет и състезател в категория "Бикини фитнес", Моника е известна със своята работа като фитнес модел и персонален треньор. Тя помага на множество жени и мъже да постигнат мечтаната форма и да се подготвят за състезания.
В епизод #17 ще си говорим за:
Изграждане и премахване на навици
Подобряване на начина на живот
Ролята на треньора
Бързо влизане във форма за лятото
Подходът на треньора към клиентите:
Тук Моника говори за важността на комуникацията и доверието между треньор и клиент. Тя обсъжда различни методи за мотивация и подкрепа, които прилага в своята практика.
Състезания и формата:
Моника споделя защо е важно да се съхранява добра форма през цялата година, за да се избегнат резки колебания в теглото, които могат да достигнат до 10-15 кг разлика.
Заключителни мисли
Този епизод на "Женската физика от нулата" не само разкрива професионалния път на Моника Наумова, но и подчертава значението на упоритостта и дисциплината във фитнеса.
Още по темата
Последвайте ни в социалните мрежи:
Моника Наумова: @monikanaumova
Атанас Атанасов: @sl0w29
Instagram: https://www.instagram.com/silabg
TikTok: https://www.tiktok.com/@silabg.com
Facebook: https://www.facebook.com/silabg
