.jpg)
Седми епизод на Сила БГ – Добра храна = добър живот
В този епизод на Сила стола сяда Генади Генадиев е lifestyle мотиватор, известен със своята страст към храненето и здравословния начин на живот. В епизода ще разгледаме ключови аспекти на храненето и физическата активност.
Акценти от епизода:
Как да избираме продуктите при пазаруване.
Борба с отвличането на вниманието по време на хранене.
Превръщане на храненето в удоволствие, изграждане на полезни навици.
Избор на храни в ресторантите.
Вредите от алкохола и как да ги избегнем.
Разбиване на митовете за професионалните спортисти.
Влиянието на нощния живот върху здравето.
Основни правила за хранене при спортуващи.
Огледалото срещу кантара: кое е по-важно?
Как храната и спортът могат да помогнат срещу стреса.
Генади Генадиев разкрива:
Как спортът и храненето могат да променят живота ни.
Ползите от готвенето и защо е важно да разнообразяваме менюто си.
Неговите любими източници на протеини, въглехидрати и мазнини.
Присъединете се към нас в този увлекателен разговор и научете как да превърнете храненето във ваш союзник за по-добър живот. Този епизод с Генади Генадиев посвещава внимание на дълбочината и важността на здравословното хранене и как всеки аспект от нашия живот може да бъде подобрен чрез правилните хранителни навици и умения в кухнята.
Последвай ни в социалните мрежи:
Генади Генадиев - @genadi.genadiev.fitness
Атанас Атанасов - @sl0w29
Silabg.com - IG @silabg
