В разговора ни обсъдихме хранителният му режим и как захранва тялото си за толкова дълги и изтощителни дистанции. Освен състезанието, което ние виждаме, зад него стоят и хиляди часове подготовка, възстановяване, физически и психически изпитания.
Христо вече познава маршрута на състезанието като дланта си. Той има неописуем набор от знания и „тайни”, които иска да сподели и с други бегачи, за да могат да се опитат да подобрят рекорда му.
Още по темата
Ицо е изключително прецизен и организиран в подготовките си. Точно затова разговора ни беше изключително интересен и успяхме да разберем:
- Какъв е режима му на тренировки?
- Къде тренира?
- С какво измерва напредъка си по време на подготовка?
- С какви маратонки бяга?
- Как изглежда един негов ден?
- Кои са хората, които са до него и го подкрепят и още много!
Христо има и блог, в който подробно разказва за състезанията си, „Академията”, екипировката му, а там можете и да се свържете с него, ако имате нужда от съвет - НАЧАЛО | itsopakticha
Ако сте фенове на маратоните, треировките за издръжливост или просто сте изумени от успехите на Ицо, както и ние, изгледайте този епизод.
Абонирайте се за канала ни, за да не пропускате нито един следващ епизод. В коментарите можете да ни напишете кой би искал да е следващият ни гост. В Instagram страницата ни предварително обявяваме гостите си, за да можете и вие да им зададете въпроси.
Последвайте Христо Цветков – Ицо пак тича:
Facebook: https://www.facebook.com/icoRuns
Блогът му: https://itsopakticha.wixsite.com/blog
Instagram - https://www.instagram.com/itso.pak.ticha
YouTube: https://www.youtube.com/@TheDoByG
Последвайте и нас:
Instagram - https://www.instagram.com/silabg/
TikTok - https://www.tiktok.com/@silabg.com
Facebook - https://www.facebook.com/Silabg/
Наско - https://www.youtube.com/@sl0w29
Сила БГ Тийм!
