Сила БГ Подкаст – Сезон 2, Еп. 36 - Мони Зенгиннер

В новия епизод на Сила БГ Подкаст ви срещаме с Мони Зенгиннер –  момичето, което само за година и половина успява да трансформира не само тялото си, но и да навлезе дълбоко в изцяло нова сфера на интереси - психологията.

 

Доколкото се отнася до тренировките, Мони започва да тренира в началото на миналата година, буквално от домашния си фитнес. От началото на тази година вече е в залата, където подхожда с изключителна прецизност към техниката, ясна цел и сериозна осъзнатост. Тя знае какво иска и как да го постигне - и това личи във всяка нейна стъпка.

 

Освен пътя си във фитнеса, Мони развива и своя YouTube канал, който поддържа от година и половина. Там тя се стреми да бъде максимално автентична, за да помогне на последователите си да открият и научат повече за самите себе си. Мони вече консултира хора, но признава и за трудните моменти - не историите ги натоварват, а методът на работа, който понякога изтощава. Затова сега тя активно се учи да поставя здравословни граници и да пази своята енергия.


 

Една от важните теми, които обсъдихме, е заучената безпомощност - явление, което Мони забелязва често - хора, които се отказват, без да са опитали истински. Без да дадат шанс на себе си. Без да натрупат достатъчно реални опити, за да решат дали могат или не могат нещо.

 

Говорихме и за междуполовите отношения, комуникацията между мъже и жени, и за това какво реално стои зад добрия диалог. Какви са особеностите, къде се чупи комуникацията и как можем да бъдем по-разбиращи и по-чуващи.

 

Гледай епизода, абонирай се и сподели в коментарите кого би искал да поканим следващия път!