тренировка
Пробиотици - Живи хранителни добавки
Пробиотиците, наричани още живи микробни хранителни добавки са необходими и полезни за организма. Те помагат на организма да поддържа и възстановява нормалния баланс между полезните и вредните бактерии в тялото.
Мотивиращи мисли от Лу Фериньо.
Лу Фериньо (Lou Ferrigno) e професионален бодибилдър, актьор и фитнес треньор. Събрахме едни от най-силните и мотивиращи негови мисли за тренировките и успехът в живота като цяло.
Суроватъчния протеин - най-популярната хранителна добавка.
В статията ще прочетете какви са ползите за организма от него и защо е подходящ след тренировки.
6 (не)познати спортни добавки
Проверете до колко сте запознати!
Хранителни добавки за енергия
Липса на енергия
Какво да правя при застой във фитнеса?
5 начина да преодолеем точката на застой!
Фитнеса и забързаното ежедневие
Как да намериш подходящия баланс?
9 Образа във фитнеса
С кой образ се сблъскваш най-често във фитнеса?
Как да не губим мускули през лятото?
Как да не губя мускули през лятото? Това е въпросът, който си задава....
Креатин и кофеин - комбиниран прием за по-добри резултати
Съществуват ли ползи от комбинирания прием на креатин и кофеин? Какви са те? Разберете сами!
Лежанка или смит машина
Резултати от изследване на калифорнийски университет...
10 идеи за Коледен подарък!
Ако субектът, на който трябва да закупите подарък е запален по фитнеса, то сте попаднали на правилното място....
Кога детето трябва да тръгне на фитнес?
И удачна ли е употребата на хранителни добавки?
Фитнес по време на бременност
Дойде време да обърнем внимание на бъдещите майки и да поставим въпроса за тренировките по време на бременността.
Ивайло Иванов - голямата джудо надежда!
Интервю с най-големия талант на българското джудо!
Трябва ли да тренираме, ако сме настинали?
В сезона на простудните заболявания и настинките...
Превръщайте храната в мускули, не в мазнини!
Ето какво трябва да знаете, за да изградите мускулатура!