.jpg)
В деветия епизод на „Сила стола“ гост е Кирил Танев – дългогодишен професионалист в областта на фитнеса и хранителните добавки. Танев е собственик на марката „Красиви тела“, съсобственик на MNH и Miss & Mr Fit, и ментор в инициативата „Спорт за всяко бургаско дете“.
Защо трябва да слушате този епизод?
С Кирил Танев ще обсъдим:
Хранителни добавки за начинаещи и напреднали.
Синергични комбинации за постигане на повече резултати.
Здравословните проблеми при подрастващите.
Как да тренираме и да се храним правилно.
Различните режими през годините.
Акценти от епизода:
Тестостерон при Подрастващите и Стресът
Танев обсъжда значението на тестостерона за подрастващите и как стресът може да влияе негативно върху нивата му. Той предлага стратегии за управление на стреса и поддържане на здравословен хормонален баланс.
Видове Популярни Бързи Диети През Годините
Танев разглежда различни бързи диети, които са били популярни през годините, и анализира тяхната ефективност и възможни рискове.
Хранителните Добавки и Храната
Разглежда се ролята на хранителните добавки в допълнение към традиционната храна и как те могат да подпомогнат здравословния начин на живот.
Хранителни Добавки при Играчи в Отборните Спортове
Танев споделя своя опит и препоръки относно употребата на хранителни добавки при спортисти, участващи в отборни спортове.
Времетраене на Тренировките
Обсъжда се оптималното времетраене на тренировките и как то може да варира в зависимост от целите и нивото на трениращите.
Калориен Прием и Организация на Макронутриенти
Танев дава насоки за правилния калориен прием и организацията на макронутриентите (белтъчини, въглехидрати, мазнини) за постигане на максимални резултати.
Подбор на Протеин на Прах
Детайлен преглед на различните видове протеин на прах и как да изберем най-подходящия за нашите нужди.
Как да се Храним - Белтъчини, Въглехидрати, Мазнини
Обсъждат се основните принципи на здравословното хранене и правилното съотношение на макронутриентите.
Въглехидратни Хранителни Добавки
Танев разглежда видовете въглехидратни хранителни добавки и техните предимства за спортисти и активно трениращи.
Хранителни Добавки при Начинаещи
Съвети и препоръки за хранителни добавки, подходящи за хора, които тепърва започват своята фитнес програма.
Комбинации Между Хранителни Добавки
Обсъждат се синергичните комбинации между различни хранителни добавки за постигане на по-добри резултати.
Можем ли да си набавим всичко необходимо само чрез храна?
Танев разглежда въпроса дали е възможно да си набавим всички необходими нутриенти само чрез храната.
"Празна" ли е Храната в Днешно Време?
Дискусия за качеството на храната в днешно време и дали тя съдържа всички необходими вещества.
Важността на Медицинските Изследвания
Историята на неговия бранд
Последвайте ни в социалните мрежи, за да не пропуснете нито един епизод!
Кирил Танев @kiril.tanev.kt
Атанас Атанасов - @sl0w29
Silabg.com - IG @silabg
