сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Подкаст Сила БГ - Еп. №1 - Антоана Цонева

Подкаст Сила БГ - Еп. №1 - Антоана Цонева

Подкастът на Сила БГ започна със запомнящо се издание, посветено на жените и фитнеса!

В първия ни епизод, озаглавен "Да тренираш с тежести не е страшно", сме поканили Антоана Цонева, една достойна и силна жена, която може да бъде за пример. Тя ще ни потопи в света на женския бодибилдинг и ще разбие мита, че тежестите не са само за мъже.

Акценти от епизода:

Тийнейджърските години и защо гладуването е самонаказание и не работи?

От първото състезание по Bikini Fitness и преминаване към Wellness категория.

Стереотипите за жените и тежестите: Силата и мускулите не са само за мъжете.

Съвети за правилно трениране: Как дамите да се ориентират във фитнес света?

Cheat day срещу cheat life.

Как да поставим реалистични и достижими фитнес цели?

Кликни за да гледаш епизод №1  




Кантарът срещу огледалото: Истината за вариацията на килограмите.

Защо не бива да се страхуваме от натрупването на килограми при тренировки?

Как да премахнем целулита?

Преодоляване на страха от фитнеса: Влизането в залата може да бъде началото на едно ново приключение.

Фитнес свалки: Фитнесът не е Tinder, но и там има социални аспекти.

"Заприличала си на мъж!": Борба срещу предразсъдъците.

Какво е нужно за ментална устойчивост в този спорт?

Защо трябва да се грижим за себе си не само физически, но и психически?

Този епизод ще развенчае мита, че жените ще изглеждат като батки, ако тренират с тежести. В него Антоана ще ви разкаже за бодибилдинга зад кулисите, докато преминаваме през обширната тема за фитнеса и защо жените не трябва да се страхуват от тежести.

Това е подкастът, който ще ви накара да се почувствате мотивирани и вдъхнови да излезете от зоната си на комфорт.

Последвай:

Антоана Цонева @antoanatsoneva

Атанас Атанасов - @sl0w29

silabg.com - IG @silabg

TikTok https://www.tiktok.com/@silabg.com
FB - @silabg


Сила БГ Тийм!
Препоръчани продукти
127
.
00
лв.
141
.
00
лв.
46
.
00
лв.
52
.
50
лв.
88
.
80
лв.
39
.
00
лв.
124
.
00
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Терминът “йо-йо ефект” е въведен от д-р Кели Браунел от университета в Йейл и илюстрира рязкото падане на килограмите, последвано от рязкото им покачване - също като детската играчка със същото име."

Реклама
Copyright © 2007 - 2024 silabg.com