сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Сила БГ Подкаст – Сезон 2, Еп. 21 - Д-р Венислав Наумов

Сила БГ Подкаст – Сезон 2, Еп. 21 - Д-р Венислав Наумов

В новия епизод на SilaBG Podcast гост ни е д-р Венислав Наумов – кондиционен треньор на един от най-успешните мъжки отбори по волейбол в Русия - ВК "Локомотив Новосибирск". Разговорът ни е посветен на ключови аспекти от съвременния спорт и травматологията, както и на живота в далечен Новосибирск.
 
Как спортът стигна дотук
„Масата е много близо до елита“ – споделя д-р Наумов, анализирайки развитието на съвременния спорт. Според него комерсиализацията често жертва физиологичните нужди от почивка, създавайки по-чести контузии. От друга страна конкуренцията стимулира състезателите и издига спорта на още по-високо ниво.
 
Възстановяване = разтоварване на нервната система
Способността на тялото да се възстанови зависи от правилното „разпускане“ – ключово е разтоварването на нервната система. Венислав обяснява:
 
Психоактивните вещества предлагат временно релаксиране, но с кратък ефект.
 
Дишането – правилните техники влияят директно върху биохимията и предизвикват устойчив релакс.


 
Ролята на кондиционния треньор
Венислав работи като връзка между медицинските екипи, треньорите и състезателите. Той е с отбора постоянно – при загрявката, тренировката, мач – следи и реагира на индивидуалните нужди на всеки атлет.
 
Живот в Новосибирск
Венислав ни разказа и за ежедневието и специфичния режим в Новосибирск – тренировъчен, климатичен и културен. Той споделя какви са разликите в условията на работа в Русия и у нас. 

Абонирайте се за канала ни, за да не пропускате нито един следващ епизод. В коментарите можете да ни напишете кой би искал да е следващият ни гост. В Instagram страницата ни предварително обявяваме гостите си, за да можете и вие да им зададете въпроси.

Последвайте Венислав:
Instagram - https://www.instagram.com/venislavnaumov/

Последвайте и нас:    
Instagram - https://www.instagram.com/silabg/                          
TikTok - https://www.tiktok.com/@silabg.com                         
Facebook - https://www.facebook.com/Silabg/                          
Наско - https://www.youtube.com/@sl0w29   

Сила БГ Тийм!
Препоръчани продукти от СИЛА БГ
102
.
90
лв.
34
.
50
лв.
144
.
99
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

""В допълнение се наблюдават пробиотични ефекти, дължащи се на производството на късоверижни мастни киселини след ферментация. Затова всички пациенти са насърчавани да се опитат да въведат отново FODMAPs до ниво, което спокойно могат да понасят.""

Реклама
Copyright © 2007 - 2025 silabg.com