"Мелатонина е открит през 1950г, а за първи път продукти съдържащи го се появяват в Щатите през 1994г. Заради благотворния си ефект върху съня е използван най-често от хора с нарушения в своя био ритъм вследствие на стрес, преминаване на часови зони и смяна на работни смени. Известният още като „хормон на мрака“ мелатонин има повишена секреция при липса на светлина и намалена такава при излагане на силна светлина, като това важи, както при дневно, така и при нощно активни животни. При хората с напредване на възрастта неговата секреция намалява."
