"При диета килограмите се топят, но мазнините остават, защото сте променили храненето си, но не сте променили заседналия си начин на живот и поетите калории се натрупват, вместо да се изгорят от метаболизма за енергия. За да изгорите мазнините и да се отървете от истински излишните килограми са ви необходими две неща: правилно хранене и движение."
