12 фитнес суперхрани
В тази статия сме представили списък от 12 супер храни, които не само ще ви помогнат да свалите коремчето си, но ще ви държат здрави и жизнени.
Диетата на нашите предци
Палео диетата може би е това, което организмът ви иска от милиони години...
Има ли място алкохолът в спорта?
Макар и отговорът да е ясен, нека разгледаме как точно алкохолът влияе на организма ни и защо няма Олимпийски игри за пияници!
"На много трениращи им убягва силата на хвата като аспект на тренировката, а всъщност е много важно да я тренирате, включително с лостове. Силният хват ще ви помогне в ситуации в и отвън фитнес залата."
