как да свалим килограмите

Подкаст Сила БГ – Еп. №13 - Любо Геджев В тринадесетия епизод на "Сила стола" сяда Любо Геджев. Състезателят по смесени бойни изкуства, бразилско жиу-жицу и граплинг, познат с успешната си кариера и приноса си към спорта в България, ще сподели своята история и опит.

Болки в кръста и гърба? 5 упражнения за заздравяване на гръбнака у дома

Заслужава ли си глутаминът? Ползи за мускулите и стомаха

ТОП 15 упражнения за дупе и бедра: Хип тръст, клек и тайните на глутеуса

Масло от вечерна иглика – скритите ползи за женското здраве и хормоналния баланс

10 бързи и здравословни фитнес рецепти за закуска, обяд и вечеря

Тонгкат али и мака: Естественият начин да повишим либидото и тестостерона

Обратно в залата – как да се завърнем към тренировките след лятната ваканция Лятото е към своя край, залата зове, а тялото ни не е подготвено. Споко. Ето как да се върнеш в топ форма за нула време!

Подкаст Сила БГ – Еп. №12 - Специален гост Ахмад Ашканани В този епизод на Сила стола сяда не кой да е, а един велик шампион – Ахмад Ашканани! Ахмад ще сподели своите впечатления от престоя си в България и участието си като гост в Balkan Grand Prix. Ще разкаже за пътя към успеха и какво е да бъдеш част от Mr. O

Креатин монохидрат: Разбулване на митовете за водната задръжка и косопада

Как да се справим с мускулната треска бързо и ефективно?

Инсулинова чувствителност Как да накарате тялото ви да е по-чувствително към инсулина?

Подкаст Сила БГ – Eп. №8 – Венци Стоянов В този епизод на „Сила стола“ сяда Венци Стоянов – професионален терапевт, който ще ни разкаже за важността на възстановяването и правилната грижа за мускулатурата. Епизодът обещава да бъде изключително интересен и полезен за всички, които се стремят...

7 Упражнения за изваяна коремна преса Коремната преса е една от най-желаните цели за мнозина, които тренират във фитнес залата. Освен естетичната стойност, здравата коремна преса играе важна роля за стабилността на цялото тяло и предотвратяването на травми. В тази статия ще ви представим 7 уп

Топ 15 базови упражнения за гръб, гърди и крака

Сила БГ Подкаст - Сезон 3, Еп. 4 - Поли Недкова Сезон 3, Еп. 4 на Сила БГ Подкаст - Когато намериш това, в което гориш

Подкаст Сила БГ – Еп.№5 – Мая Бонева В динамичното ежедневие, което водим днес, стресът и паник атаките се превръщат в често срещан проблем за мнозина. В пети епизод на нашия подкаст "Сила БГ" ни гостува Мая Бонева, изтъкнат life coach и основател на Mahama’s Life School, която ни въвежда

Възстановяване на черния дроб след празниците: Как работят NAC, бял трън, TUDCA и глутатион?

Кордицепс и Рейши: гъбите за неизчерпаема енергия и желязно здраве

Аюрведа наръчник за балансиран живот Научете за някои от основните принципи на традиционната индийска медицина - Аюрведа, и как да ги приложите в ежедневието си!