6 неписани правила за фитнес залата

Застоят във фитнеса - да преодолеем "платото" Тренировките са еднообразни, мускулите не растат, мотивацията изчезва - вие сте в застой, и имате нужда от тези съвети.

11542

2012-04-07

Инсулинова чувствителност Как да накарате тялото ви да е по-чувствително към инсулина?

16469

2011-10-24

22 тайни от най-добрите треньори в света

7681

2013-12-17

Най-ефективното кардио за издръжливост и дълголетие Безспорният най-добър начин да повишите издръжливостта си, да бъдете по-здрави и да живеете по-добре и по-дълго!

5204

2023-01-13

България спортува: Pole Dance – фитнес на пилон + видео! Нужно е единствено упорство, защото далеч не е толкова лесно, колкото изглежда!

11712

2018-03-19

10 идеи за Коледен подарък! Ако субектът, на който трябва да закупите подарък е запален по фитнеса, то сте попаднали на правилното място....

22826

2015-12-16

Почивка за маса Правилен синхрон между тренировки и почивни дни

7805

2011-06-01

Повторения след отказ След такава тренировка само истински смелчак би стъпил отново във фитнеса!

9659

2012-08-27

6 фактора, за да имаш плосък корем От какво зависи релефът?

19561

2013-12-13

9 Образа във фитнеса С кой образ се сблъскваш най-често във фитнеса?

8799

2014-07-14

Мускулната треска като доказателство за добра тренировка – истина или мит? Мускулната треска е мускулна болезненост, която се проявява най-рано 6 часа след натоварване

3209

2020-08-17

Бягащата пътека – какво трябва да знаем преди да се качим 6 съвета, които ще ви подготвят за интензивно кардио на бягащата пътека

3850

2020-09-15

Ензими - как работят и какво точно правят? Какво точно правят ензимите?

20056

2018-06-13

Ленено или рибено масло? Какви са предимствата на тези суплементи в частност и кой е за предпочитане?

14732

2011-12-05

Ден за детайли Довърши тренировъчната седмица, като посветиш цял ден на предмишница, прасец и коремни мускули

8834

2011-06-04

Сила БГ Подкаст – Сезон 2, Еп. 10 - Пламен Христов Сезон 2, Еп. 10 на Сила БГ Подкаст - Външен вид ≠ квалификация за инструктор

1541

2025-04-01

Какво е Кросфит? Всичко, от което тялото ти има нужда

11136

2014-01-16

„Намалете” собственото си производство на тестостерон! Или как да бъдем „модерни”

14283

2011-02-17

Патентованите блендове: позитивна тенденция или заплаха? През последните години компаниите, чиято дейност обхваща производство на хранителни добавки, все повече залагат на употребата на, така наречените, патентовани блендове.

7466

2017-03-09

Подкаст Сила БГ - Еп. №1 - Антоана Цонева В първия ни епизод, озаглавен "Да тренираш с тежести не е страшно", сме поканили Антоана Цонева, една достойна и силна жена, която може да бъде за пример. Тя ще ни потопи в света на женския бодибилдинг и ще разбие мита, че тежестите не са само за мъже.

2199

2024-05-07

Отиди на страница