6 неписани правила за фитнес залата

Какво не знаеш за предтренировъчните продукти?

4951

2020-06-08

По-малко мъж ли съм ако тренирам с ластици? (ТЕСТ) Ти си 100% истински Български мъжкар? Сигурен ли си обаче? Я, бързо си признай - докосвал ли си тренировъчни ластици в живота?

7304

2020-12-03

Силов Бодибилдинг Най-доброто от двата свята: този на силовия трибой и културизма. Какво? Как? Защо? Прочети тук.

3306

2023-06-08

Искаш да гориш повече мазнини? Пий кафе! Разглеждаме поредица от проучвания, които потвърждават, че консумацията на кафе преди тренировка е страхотна идея!

3447

2023-08-31

Как да избегнем празничното преяждане Коледните празници – подаръци, препускане от магазин в магазин и преяждане. Ако искате да останете във форма без да обидите баба – продължавайте да четете!

2679

2023-12-13

„Намалете” собственото си производство на тестостерон! Или как да бъдем „модерни”

13892

2011-02-17

Предимствата на пилатес Фитнес програма за ума и тялото

9222

2014-02-06

Патентованите блендове: позитивна тенденция или заплаха? През последните години компаниите, чиято дейност обхваща производство на хранителни добавки, все повече залагат на употребата на, така наречените, патентовани блендове.

7235

2017-03-09

Подкаст Сила БГ - Еп. №1 - Антоана Цонева В първия ни епизод, озаглавен "Да тренираш с тежести не е страшно", сме поканили Антоана Цонева, една достойна и силна жена, която може да бъде за пример. Тя ще ни потопи в света на женския бодибилдинг и ще разбие мита, че тежестите не са само за мъже.

1826

2024-05-07

7 Упражнения за изваяна коремна преса Коремната преса е една от най-желаните цели за мнозина, които тренират във фитнес залата. Освен естетичната стойност, здравата коремна преса играе важна роля за стабилността на цялото тяло и предотвратяването на травми. В тази статия ще ви представим 7 уп

5537

2024-07-04

Почивка за маса Правилен синхрон между тренировки и почивни дни

7397

2011-06-01

Ден за детайли Довърши тренировъчната седмица, като посветиш цял ден на предмишница, прасец и коремни мускули

8491

2011-06-04

Ленено или рибено масло? Какви са предимствата на тези суплементи в частност и кой е за предпочитане?

14288

2011-12-05

Повторения след отказ След такава тренировка само истински смелчак би стъпил отново във фитнеса!

9323

2012-08-27

6 фактора, за да имаш плосък корем От какво зависи релефът?

19226

2013-12-13

9 Образа във фитнеса С кой образ се сблъскваш най-често във фитнеса?

8510

2014-07-14

Ензими - как работят и какво точно правят? Какво точно правят ензимите?

19164

2018-06-13

Мускулната треска като доказателство за добра тренировка – истина или мит? Мускулната треска е мускулна болезненост, която се проявява най-рано 6 часа след натоварване

2834

2020-08-17