Хранителни Добавки

3 задължителни съставки за ударна тренировка с тежести За повечето фитнес ентусиасти, които тренират с тежести, изборът на правилните хранителни добавки е от рещаващо значение за постигане на високи резултати. Включвайки правилната комбинация от добавки към твоя хранителен режим, ще имаш възможност да вдигаш по-големи тежести и да пости ...

7721

2014-02-07

Колко протеин се съдържа в добавките, които пиеш? Лабораторно изследване на проби от най-популярните и употребявани протеинови формули в целия свят ще ти помогне да разбереш кои от тях се отличават с най-добри хранителни качества и до колко етикетът на производителя отговаря на действителното съдържание на продукта. Ето и резултатит ...

14807

2014-01-23

Как да се отървем от излишните килограми след празниците? По време на празници масите са отрупани с какви ли не ястия и сладкиши, които превръщат здравословното хранене в истинско предизвикателство. Ако и ти си един от тези, които са се поддали на изкушението да нарушат диетата, ние ти предлагаме най-подходящите продукти, коит ...

7909

2014-01-09

Здравословните ползи от тиквеното семе Ако не консумираш тиквени семки редовно, тогава е време да започнеш и да включиш тези полезни семена към диетата си. Печените тиквени семена са изключително вкусни, но не забравяй, че в суров вариант те имат много по-висока хранителна стойност. Можеш да ги добавиш към л ...

58383

2013-12-03

Умните въглехидрати Преди няколко години група изследователи застават зад твърдението, че времето на прием и видът на въглехидратите, използвани от спортистите, могат да окажат драматично влияние - едновременно при ареобни и анаеробни тренировки. Оттогава, съществува надпревара за откриван ...

8255

2013-11-19

3-те хормона на младостта DHEA ДХЕА (дехидроепиандростерон) има технически звучащо име, тъй като никога не е бил идентифициран с една доминираща функция, въпреки изобилието му в човешкото тяло. Много изследователи непрекъснато го разглеждат като хормон, произвеждан от надбъбречните жле ...

27509

2013-11-13

9 полезни свойства на сусама Ако обичаш да хапваш питки, поръсени със сусам, да го добавяш към салати или други ястия, трябва да знаеш, че всъщност правиш голяма услуга на организма си. Малките, хрупкави, вкусни сусамови семена са истинско чудо сред храните. Разбери как и защо те ...

22518

2013-10-24

Най-добрите минерали за отслабване Когато човек реши да отслабва, обикновено се концентрира върху приема на въглехидрати, протеини и мазнини. Но също е важно да не се пренебрегва приемът на минерали. Те не трябва да се приемат произволно, за да не се нарушава балансът на организма. Затова здравословният ...

10140

2013-09-23

7-Keto DHEA - забързай метаболизма 7-keto е естествен метаболит на DHEA (вид прохормон), но за разлика от DHEA той не се превръща директно в тестостерон или естроген. 7-keto помага за поддържане на теглото и отслабване, като повишава метаболизма. Той подобрява работата на щитовидната жлеза и имунната сис ...

14178

2013-09-18

Какво трябва да знаеш за растителните протеини? Чудилили сте се от къде вегетарианците набавят необходимото количество протеини в диетата си? Има ли начин да се храним здровословно и да поддържаме здрави и обемни мускули? Веган атлети като Брендан Брейзър, Рич Рол и Джими Ситко промениха негативните стереотипи и доказаха, че растител ...

11356

2013-08-16

Хранителни добавки за енергия Началото на деня е, но въпреки това нямаш енергия за работа, тренировка и дори да прегледаш списъка със задачи. Само ако откриеш първоизточника за липсата на енергия, ще можеш да промениш нещата в твоя полза. Събрахме на едно място няколко от причините, които т ...

20434

2013-07-05

18 натурални добавки срещу депресия В наши дни много хора се борят с чувството на депресия, тъга, съжаление и печал. Растителните добавки могат да помогнат много срещу подобни чувства. Те са с доказан с годините ефект, а съвременните проучвания само още веднъж утвърждават лечебните им качества. Ето 18 естес ...

18830

2013-06-17

Подходящи добавки към твоята диетата Лятото идва и е време да помислим за своята визия. Взимаме решение да се отървем от излишните килограми и намираме подходящ хранителен и тренировъчен режим . Полагаме много усилия, имаме силна мотивация и въпреки това, резултатите не са задоволителни... На помощ идват хранителните добав ...

7454

2013-06-12

6 (не)познати спортни добавки HMB (хидроксиметилбутират) Това е метаболит на верижно-разклонената аминокиселина левцин с анти-катаболни свойства. В малки количества може да се открие в сома (сладководната риба) и цитрусовите плодове; в майчината кърма. Като добавкаHMBможе да си купите под форма на ...

6611

2013-06-10

Eфективно премахване на стреса с Кава Кава Кава Кава премахва ефективно стреса Кава Кава или накратко Кава е растение, което произхожда от Западно-Тихоокеански регион - Френска Полинезия, Хавай и др. Приложение намират корените на растението, които се използват най-често за направата на напитка. Тя има успокояващо действие. ...

10377

2013-06-06

Калций - ценният минерал Калцият е важен минерал - участва в изграждането на костите, в съсирването на кръвта, в работата на мускулната и нервната система. Калцият увеличава силата на мускулите и помага в свалянето на излишни мазнини. Калций може да откриете в млечните продукти и зеленчуците. В с ...

8106

2013-05-07

Спирулина - с какво е полезна за здравето? Какво е спирулина? Спирулина са синьо-зелени водорасли. Спирулина е богата на протеини, витамини, минерали, антиоксиданти, незаменими мастни киселини. Известна е с изобилното съдържание на хранителни вещества. Спирулина е била естествена храна за ацтеките векове наред, дн ...

11958

2013-03-13

Мака - древна суперхрана за сила. Мака е растение, което вирее на най-изключителната височина от 4300 м над морското равнище в перуанските Анди. Отглеждала се е още преди 2600 години. Хората, които живеели в Андите често търгували с нея, като я заменяли за ориз и царевица. Когато испанците дошли и узнали за качествата н ...

14701

2013-02-11

Суроватъчния протеин - най-популярната хранителна добавка. Какво представлява суроватъчния протеин? Накратко това е продукт, който остава след обработка, изсушаване и овкусяване на млечната суроватка. Към суроватъчния протеин може да се добавят още витамини, минерали, аминокиселини, ензими и т.н. Суроватъчен протеин може да бъде ...

16782

2013-01-21

Мускулен растеж – що е то? Ако сте сериозно трениращ, трябва да поддържате тялото си здраво по време на тренировка, особено след като то бива подлагано на толкова много напрежение редовно. С помощта на най-добрите добавки за културизъм за мускулен растеж, можете да помогнете на тялото ви да придобие истинска сила ...

4593

2013-01-19

Отиди на страница