Хранителни Добавки

Селанк - успокоителен пептид от Русия Селанк е хептапептид, първоначално разработен от Института по молекулярна генетика на Руската академия на науките, и притежава няколко потенциално полезни приложения за научни изследвания. В момента е завършил етап III клинични проучвания в Русия, като плановете предвиждат да бъде свобо ...

Най-важното за HMB HMB добавките са много популярни в бодибилдинга от началото на 90-те години. Някои културисти са постигали с HMB отлични резултати. Но въпреки това през последните години повечето трениращи знаят много малко за това как работи HMB и ролята му в организма. Какво е HM ...

Суплементи срещу косопад Косопадът е нещо естествено, което се увеличава с възрастта. Известна още като алопеция, загубата на коса може да бъде причинена от проблеми с циркулацията или хормони. Медикаменти, включително стероиди, както и процедури като оцветяване на косата и накъдряне, може да доведат до косопад ...

Ново проучване с урсоликова киселина Най-любопитната естествена съставка, свързана със здраве и фитнес през последното десетилетие, е урсоликовата киселина. Преди година бе направено забележително изследване, за което писахме и ние. Изследователите от Университета на Айова показаха, че урсоликовата киселина блокира загубат ...

Най-важното за BCAA Протеините са изградени от свързани във вериги аминокиселини. В зависимост от вида на веригата, аминокиселините биват два вида - незаменими и заменими. Незаменимите и основни аминокиселини са осем на брой – метионин, треонин, триптофан, левцин, изолевцин, лизин, фенилалвинин и вал ...

Тулси - "кралицата на билките" Тулси (свещен босилек) е билка, използвана в народната индийска медицина от хиляди години. По вид и вкус тя прилича на обикновения босилек, но медицинските й свойства включват силно адаптогенно поведение, влияещо над хормоналната функция и баланс. Заради способностите й индийците я нари ...

5 мита за спортното подхранване Ако сте начинаещи във фитнеса и спортните суплементи, нормално е да сте си наложили някои заблуди относно ползите от приема им или страничните ефекти. Ето пет от тези безброй митове. Използваме мястото да ви насърчим да потърсите консултантите на Сила БГ, ако имате колебания относно нач ...

Джинджифилът - подправка срещу мускулна треска! Кога за последно се оплаквахте от мускулна треска? В бодибилдинга болката е наш приятел - мускулната треска може да не е сигнал, че мускулите ни са започнали да растат, но е доказателство, че сме успели да постигнем нещо в залата. И все пак, не сме чак толкова хардкор, че да приветствам ...

Урсоликовата киселина - революция в бодибилдинга? Урсоликовата киселина (малол) е съединение, съдържащо се в ябълковата кора и редица други растения - боровинка, розмарин, риган, мащерка, слива. То нашумя в бодибилдинг средите след публикуването на резултатите от изпитания в престижния журнал Клетъчен Метаболизъм, проведени от уч ...

MRP – заместители на хранене "Денят е твърде кратък, за да отделим време за готвене. Нямаме време да седнем и да хапнем.” Това са най-честите оправдания на хората, които превключват на “течната диета”. В нея един от основните източници на калории представляват заместители на храненето под фор ...

Как да четем етикетите на суплементите Ако не сте навътре с хранителните добавки, осведомяването за съдържанието на продукта може да е доста объркващо. Това са някои насоки за най-важната информация, описана на етикета. Изборът на правилния суплемент би бил много по-лесен, ако можете да разбирате тази информация. & ...

10 суплемента, които още не сте изпробвали Най-често използваните от бодибилдърите суплементи си приличат: креатин, суравотъчен протеин, аргинин, глутамин, аминокиселини. Напредналите експериментират с бета-екдистерон, трибулс терестрис и карнозин. Но мислили ли сте за витамин Б-фолат? Или мелатонин, който помага на милиони хора ...

Магарешки бодил - мощен протектор и още нещо Магарешкият бодил (Milk Thistle) е една от първите билки, с които ще си имате работа, когато искате да изчистите организма си от токсините. Свойствата му да прочиства черния дроб и да обезболява са известни на медицината още от времето на Римските армии, които взимали листата, сем ...

Грижа за ставите с OsteoMove Както мускулите имат нужда от протеин, така и вашите стави имат нужда от пълноценна храна, която трябва да се набавя ежедневно. Упоритите тренировки във фитнеса или салона за друг любим спорт износват ставите и причиняват дългосрочен дискомфорт. Лечението с хранителни добавки може да пр ...

Ензимите в бодибилдинга - Видове и терапия Линк към първа част. Комбинации и терапия Много производители се застраховат, като създават комбинация от различни типове ензими от различни източници, създавайки продукт с широко терапевтично приложение.В комбинация, ензимитe биха сработили един с друг и биха създали усл ...

Храносмилателните ензими в бодибилдинга - Част 1 Много от нас дори не биха се замислили да купят храносмилателни ензими, когато пазаруват в магазин за хранителни добавки. Като добавим и факта, че те рядко са споменавани във фитнес изданията, повечето потребители смятат, че ензимите нямат място и полза в постигането на бленуваната физи ...

Креатинът – класика в бодибилдинга Въпреки подробните научни свидетелства за действието на тази доказала се суровина, трениращите все още имат редица въпроси относно креатина. Треньорът Nick Tumminello, автор на доклада Creatine Report, се опитва да изясни най-честите неясноти по въпроса. Креати ...

Знаете ли за българския Tribulus Terrestris? Знаете ли как нашите прадеди са успявали да поддържат своето либидо дори в най-трудни времена, допринасяйки за появата на световноизвестните легенди за потентността на българския мъж? Българската билка Tribulus Terrestris, известна още с народните названия Бабини зъби, Кочи глави, Трабу ...

Регулирайте холестерола с мазнини от гугул Мазнините от гугул са дериват от растението гугул, още познато като Комифора Мукул. Те съдържат активни съставки, наречени гугулстерони. Гугулът се използва в Индийската народна медицина от стотици, а може би и хиляди години. Какво е неговото предназначение? ...

Карб и фет-блокъри срещу преяждане и затлъстяване Преядохте ли? Спокойно, не сте сами в седмия "смъртен грях" – и нашата воля бе прекършена от отрупаната с агнешко и дроб сърма, козунаци, баници, кошници с яйца и шоколадови зайци маса. Ако трябваше да проведем хранително изследване на типичната великденска трапеза, резу ...