Хранителни Добавки

Креатин Хидрохлорид Всеки един от нас запалените по фитнеса в даден етап от развитието си по отношение на тренировките е употребявал креатин. Дали монохидрат, етил-естер, глюконат, АКГ и др., този тип продукт е най-масово използваният и върху него са правени редица изследвания. Колкото и странно да звучи, най ...

9359

2011-05-01

Зелен чай за мускулна маса Според най-новите изследваниязеленият чай може да има съществена роля за подобряване здравината на костите и увеличаване на мускулната маса. Всичко това заедно с неговата роля в процесите по намаляване на теглото и подкожните мазнини, прави добавката един от най-предпочитаните и мног ...

8019

2011-04-20

Най-яката добавка! Безспорно употребата на хранителни добавки се е превърнала в мания при всички занимаващи се активно с фитнес и бодибилдинг. Без значение от възрастта, всеки търси онзи магически продукт, който ще даде видима разлика във физиката за кратък период от време. Възможно ли е това без употребата ...

8730

2011-03-31

Royal Jelly за повече тестостерон В почти всяка аптека може да намерите добавки съдържащи екстракт от Royal Jelly (пчелно млечице). Според проучване, направено от учените в университета Мосул, Ирак, пчелното млечице повишава значително собственото производство на тестостерон. Пчелното млечице (Royal Jelly), можем да го ...

8645

2011-03-24

Комбинация за апетит и покачване на килограми Ако сте хардгейнер ви трябват много протеин, въглехидрати и дори мазнини. За да се изгражда допълнителна мускулна маса дневно са необходими поне по 45 калории за кг тегло, което за 80 кг трениращ човек прави по 3600 калории. За това за много билдъри приемът на достатъчно храна за пов ...

14898

2011-03-14

Видове протеини и начин на приемането им Протеините безспорно са най-употребяваните хранителни добавки. Почти няма режим на тренировки или диета, която да не ги включва, а за всеки начинаещ културист това е първата хранителна добавка, до която се докосва. Думата протеин е английският вариант на българската дума белтъчини, а всичк ...

15340

2011-03-13

Протеинът – слухове и факти - Само тежко трениращите и напредналите във фитнеса се нуждаят от протеин Протеинът е най-важната съставка при качването на мускулна маса. Той се състои от аминокиселини и след приема му, те отиват в мускулите, които току- що сте натоварили в тренировката. Но не само те се нуждаят о ...

8941

2011-03-07

Потенциалът на витамините за мускулна маса Малко културисти разбират значението на антиоксидантите за мускулния растеж. След тренировка образуваните свободни радикали могат да предизвикат безпорядък в прецизната структура на клетката и в резултат да се стигне до разграждането й. Свободните радикали потискат активностт ...

9288

2011-02-24

Жизненоважните суплементи при трениращите с големи тежести С напредване на възрастта и при трениращите с големи тежести, често се появяват ставни проблеми. При професионалните спортисти също се наблюдават множество травми от това естество. Огромната индустрия на хранителните добавки не е пропуснала да създаде продукти, които да помогнат на всич ...

7733

2011-02-08

Vitamin D за сила и обем В последната една година се наблюдава истински бум в закупуването на витамин D, чиито основен източник е светлината. Ето защо в райони със студена и дълга зима като нашите балкански ширини, суплементацията с него е задължително. Малко хора са запознати, че витамин D се класифицира като ...

7791

2011-02-08

Какво е L-аргинин? И неговата функция Аргининът е аминокиселина с многобройни функции в организма. Играе важна роля за образуването в тялото на съставки като креатин, л-глутамат и л-пролин, а също така може да се преобразува в глюкоза или гликоген, когато организма се нуждае от тях. В организмаL-аргинин се изпо ...

12937

2011-02-03

Чесън за повече тестостерон? На всеки един от нас бабите и дядовците са казвали колко е полезен чесънът, но едва ли са знаели какви точно свойства притежава. В някои краища на света чесънът е наричан още „воняща роза“ и според последните проучвания доказано повишава нивата на тестостеро ...

12017

2011-01-25

Стероиди или хранителни добавки? Тренирате здраво, храните се по план, правите всичко, което ви казват, но в залата и по списанията има момчета с далеч по-добри резултати от вашите? Тогава си задавате въпроса: „Правя ли всичко правилно?“, ако отговорът е „ДА“- „Тогава дали не трябва и аз д ...

12997

2011-01-17

Анаболният екстракт от фенугрик Билката Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) е изключително полезна като средство, което подсилва производството на тестостерон и е известна като новият трибулус. Използвана от хилядолетия като добавка към ястия, тя е източник на холин, Триптофан, аскорбинова киселина. От семената на билк ...

10788

2011-01-16

ЖЕНИТЕ И ХРАНИТЕЛНИТЕ ДОБАВКИ Екипът на Сила БГ винаги се е стремял да удовлетвори всички ваши желания и да отговори на въпросите ви, затова в тази статия ще обърнем отново внимание на представителите на нежния пол. Както бяхме отбелязали в предишната статия, употребата на хранителни добавки сред жените се е ув ...

10386

2011-01-12

Свръхочакванията на тийнейджърите Не е тайна, че най-голямата група ползващи хранителни добавки, са лицата между 15 и 19 години. На тази възраст желанието да се отличиш напира във всеки един от нас и фитнеса и добавките са един от начините да го постигнеш. Манията за големи мускули определено е завладяла масово тийнейджъри ...

6125

2011-01-11

Храносмилателните ензими - важни или не ? Храносмилателните ензими са важни за всеки активно спортуващ човек. Те са незаменими при смилането на храната, доставянето на енергия, възстановяването на клетките, тъканите и органите. Има различни видове ензими , и те са : · разграждащи белтъци (Протеаза) · разграждащи ...

8150

2010-12-31

Д-Аспартовата киселина – Най-новият и силен тестостеронов буустър! В индустрията на хранителните добавки винаги се появяват някои суплементи, които остават завинаги в историята и се доказват с научни изследвания, че са ефективни. Така беше в началото на 90-те години на 20 век с креатина, впоследствие с екдистерона и другите растителни флавони. Сега на паз ...

9324

2010-12-31

Зареждане преди лягане Ако качването на маса е вашата цел, знаете че честият прием на протеин е решаващ. Знаете и че 7 - 9 часа сън са задължителни всяка нощ, тъй като тогава отделянето на хормона на растежа е най-високо. Но толкова дълго време без храна подлага тялото на гладуване, карайки го да взима аминокисе ...

11391

2010-12-31

Стимуланти на Силата Трениращите с тежести обикновено не го правят за сила. Тя не помага пряко за покачването на мускулна маса, но в дългосрочен план оказва индиректен ефект върху растежа на мускулите. Колкото си по-силен, толкова повече може да натовариш мускула и впоследствие да се възстанови по-силен ...

11614

2010-12-22

Отиди на страница