Хранителни Добавки

Средноверижни триглицериди През последните две десетилетия мазнините натрупаха лоша репутация. Това се дължи най-вече на пропагандирането от страна на медиите и модната индустрия на идеята, че фигурата на анорексичните манекенки е моделът, към който трябва да се стремим, ако искаме да изглеждаме д ...

Fenugreek /Сминдух/ - естествен източник на аминокиселини Другите имена на Fenugreek 4-hydroxyisoleucine и 4-HI /под формата на аминокиселина/, trigonella foenum-graecum или стандартизиран екстракт наречен тестофен. За билката сминдух: 4-хидрокси изолевцина е аминокиселина, която се извлича от семената на билката сминдух, която вирее в Югоиз ...

ZMA - калций, цинк, магнезий В последно време множество хранителни добавки базирани на минералите цинк и магнезий се появиха на пазара претендирайки, че по естествен път повишават нивата на анаболните хормони – тестостерон и IGF-1 и вероятно подобряват цялостното представяне на спортистите. Звучи обещаващо, н ...

Таурин - една от най-полезните органични киселини Тауринът е органична киселина широко разпространена в животинските тъкани. Той е основна съставка на жлъчката, среща се в дебелото черво, мускулите и мозъка, и представява около 0.1% от общото тегло при човека. Той има много фундаментални биологични функции, като свързване на аминокиселини ...

Ползи от приема на добавки с водорасли Алтернативната медицина използва водораслите, за да лекува широк набор от физически и умствени разтройства. Експериментите с голяма част от тях дават индикации за добра ефективност при превенция от редица ракови заболявания ...

Зехтин - най-полезната мазнина Днес все повече хора се стремят към здравословното хранене и начин на живот. Често търсят алтернативи на хранителните продукти от бита ни, които не просто да са вкусни ами и полезни. Една от тях е именно зехтинът, тъй като ...

Л-Аргинин - новата "суперзвезда" Суплементът, който получава нашия вот за завръщане на десетилетието е Аргининът. Преди двадесет години започна масовата употреба на Аргинин сред спортистите, като средство, което значително повишава производството на растежния хормон. Въпреки всичко, ползата от него, като стимулатор на ...

Забележителната Родиола розеа Родиола розеа (златен корен) е забележителна билка, която има многопрофилно действие и употребата й в народната медицина има дълга история в по-голямата част от Света. Смята се, че подсилва нервната система, лекува депресии ...

Л-Тирозин - прекурсор на метаболизма Тирозин е аминокиселина, която е незаменим прекурсор или „градивен блок” за невротрансмитерите, отговорни за поддържането на метаболизма. Л-Тирозин е директен прекурсор на стимулаторните невротрансмитери – епинефрин и норепинефрин - още познат под името адреналин, също та ...

Фруктозата - за отслабване или не? Фруктозата е тип захар (въглехидрат в най-проста форма), който е доста по-различен от рафинираната захар, която виждаме по-рафтовете в магазините. Когато хапвате фруктоза, тя се абсорбира по-бавно,а самото и усвояване е леко ограничено. Веднъж щом се синтезира в тънките черва ...

Витамини - източник на здраве и красота Обща информация Наименованието витамин се появява през 1912 г. Витамините са нискомолекулни органични вещества, необходими в минимални количества за нормалната жизнена дейност на човека и животните. Необходимостта от тях е обоснована през 1880г. Днес са известни око ...

Horny Goat Weed – Разгонен Козел Всеки от нас е чувал за тестостерона, за това колко важен е той за трениращите, как помага за нарастването на мускулната маса и понижаването на нивото на подкожните мазнини. Но какво всъщност е тестостеронът – „това, което прави мъжът – мъж“. Тестостеронът е стер ...

Чести въпроси за приема на протеин - Чувствате застой в тренировките ? - Недостатъчно сила и слабо възстановяване, а определено не сте в залата отскоро ? А преди беше толкова лесно и усещахте онзи прогрес при, който правехте все по-добри тренировки. Сега повторенията си стоят едни и същи, килограмите на лоста също. ...

Мелатонин – сънувайте както никога преди Мелатонинът, известен още като Н-Ацетил-5-Метокситриптамин е хормон, естествено срещащ се в животни, растения и дори микроби, като при човека нивата му се променят по време на ежедневните цикли от различни биохимични процеси. При висшите животни мелатонинът се произвежда от пинеалоцитите ...

Витамин C и още нещо... Казват, че сме късметлии, защото за последните 100 години сме минали от липса на витаминозни добавки до това днес да ги имаме достъпни навсякъде. И все пак повечето хора не знаят колко важни всъщност са те. Витамините са най-често пренебрегвания суплемент в бодибилдинга и здравето като цял ...

Ускорете и оптимизирайте изгарянето на мазнини с термогенни добавки Иначе казано, добрият хранителен план и тренировъчна програма са още по-ефективни, когато са придружени с употребата на точните суплементи. Благодарение на развитието във фармацевтичната индустрия, са открити много съставки, ускоряващи безопоасното топене на телесни ...

Хранителни добавки в екстремните спортове Екстременият спорт (или още наричан свободен, екшън или приключенски спорт) е популярен термин за определени дейности свързани с висока доза риск и опасност. Те често включват в себе си големи скорост, височина, физически усилия, високо професионална екипировка и зрелищни каскади. Почти ...

Ненаситени мастни киселини Обща информация: N-3 и N-6 мастните киселини по-известни като ω−3 и ω−6 са незаменими ненаситени мастни киселини с двойна връзка (C=C), започваща след третия карбонов атом от края на карбоновата верига (6-и при Омега-6). Карбоновата верига има 2 края – кисе ...

Магнезиевият Стеарат „ОПАСНОСТТА“ Няколко компании, както и редица „специалисти“ по алтернативна медицина нададоха вой за опасността от магнезиев стеарат използван в редица хранителни добавки, като във всеки случай на „загриженост“ се забелязва рекламирането на техните со ...

Соев Протеин Както може би знаете,соевият протеин е избягван от тежкоатлетите заради разпространеното мнение, че соята като продукт покачва нивата на естрогена. Ние обаче решихме да се поинтересуваме по-задълбочено от този въпрос. Първо ето някои потенциални странични ефекти свързвани със соят ...