калориен

Какво е калориен дефицит? Какво всъщност представлява калорийният дефицит и как действа?

10 Доказани Начина за Покачване на Килограми Как да качим килограми бързо? Как да покачим теглото си? Как да натрупаме мускулна маса? По време на сезона на гейнърите, екипът на Сила БГ ви предлага 10 доказани стратегии.

Тренировка сутрин на гладно Как да подходим към тренировката на гладно без да разрушим постигнатото?

Как да приемаме протеин – 7 факта от Сила БГ Взе си супер як суроватъчен протеин от нас, но се чудиш как и кога да го пиеш, за да покачиш мускулна маса бързо? Това е статията за теб.

Умерената закуска - ключ към отслабване Нова теория за сваляне на тегло

Средноверижни триглицериди Мазнините, които ви карат да изгаряте мазнини!

5 проблема в спорта и как да се справим с тях 5 проблема, с които всеки трениращ се сблъсква и кои са най-ефективните суплементи за да преодолеете всеки един от тях.

Задръжка на вода и водно тегло Защо отслабването с нисковъглехидратна диета не се получава?

Няколко съвета за качване на мускулна маса

Как да кръшкаш от диетата? Планирани грешки по време на диета

Твоите хормони на глада Какво е това?

6 неизказани истини за диетите .. Да ги разгледаме отблизо

Въглехидрати или мазнини – Кой е най-оптималният източник на енергия? Даваме категоричен отговор на вечния въпрос: Каква храна да избягвам, за да се отърва от неприятните мазнини?

20 Съвета за Културиста-Вегетарианец Не ядеш месо? Няма проблем - изгради мечтаната си физика и без него!

Как да запазим форма по време на Великденските празници? Наближават празници. Как да запазя формата си? Колко от вас си мислят, ”С толкова много храна ще кача килограми, ще си разваля формата и всички резултати ще изчезнат. Как да се справя с преяждането?” Великден е време за пътувания, прекарано време с близки

Късното хранене По трудно ли е да изгорим мазнини, ако ядем вечер ?

Ненаситени мастни киселини Незаменим източник на здраве!

Чести въпроси за приема на протеин Чувствате застой в тренировките?

Седем метода за горене на мазнини Желязно правило, когато става дума за чистене на мазнини е да горим повече калории отколкото приемаме...

6 храни богати на мазнини, които ще ви помогнат в горенето на мазнини Често грешим, че за перфектната и изчистена физика трябва "изчистена" диета.