калориен

Въглехидрати или мазнини – Кой е най-оптималният източник на енергия? Даваме категоричен отговор на вечния въпрос: Каква храна да избягвам, за да се отърва от неприятните мазнини?

Как да запазим форма по време на Великденските празници? Наближават празници. Как да запазя формата си? Колко от вас си мислят, ”С толкова много храна ще кача килограми, ще си разваля формата и всички резултати ще изчезнат. Как да се справя с преяждането?” Великден е време за пътувания, прекарано време с близки

Подкаст Сила БГ – Еп. №9 – Кирил Танев В деветия епизод на „Сила стола“ гост е Кирил Танев – дългогодишен професионалист в областта на фитнеса и хранителните добавки. Танев е собственик на марката „Красиви тела“, съсобственик на MNH и Miss & Mr Fit, и ментор в инициативата „Спорт за всяко...

Влияят ли диетите с ниско съдържание на мазнини върху нивата на тестостерон при мъжете?

Какво е Берберин и как помага в борбата с килограмите и инсулиновата резистентност?

Витамини за коса, кожа и нокти: кои съставки наистина работят? Откриване на научно доказаните витамини за растеж на косата и здрави нокти. Анализ на действието на биотин, колаген и цинк за възстановяване на красотата отвътре.

Заслужава ли си глутаминът? Ползи за мускулите и стомаха

Креатин монохидрат: Разбулване на митовете за водната задръжка и косопада

ZMA: Тайната комбинация за дълбок сън и по-висок тестостерон

Как да се справим с мускулната треска бързо и ефективно?

Късното хранене По трудно ли е да изгорим мазнини, ако ядем вечер ?

Ненаситени мастни киселини Незаменим източник на здраве!

Чести въпроси за приема на протеин Чувствате застой в тренировките?

Седем метода за горене на мазнини Желязно правило, когато става дума за чистене на мазнини е да горим повече калории отколкото приемаме...

6 храни богати на мазнини, които ще ви помогнат в горенето на мазнини Често грешим, че за перфектната и изчистена физика трябва "изчистена" диета.

Няколко стратегии за орелефяване и изчистване Шест неща, които да ви помогнат да ускорите метаболизма си и да премахнете излишните мазнини...

Л-Тирозин - прекурсор на метаболизма Тирозин е аминокиселина, която е незаменим прекурсор или „градивен блок” за невротрансмитерите ...

5 популярни заместители на захарта Днес лесно може да откриете поне 5 различни типа заместители на захарта във всеки хранителен магазин. Научете повече за тях в тази статия.

Пътят към "заветните шест" Тренировки, митове и съвети за постигане на релефна коремна мускулатура

Йо-йо ефектът след диета за отслабване Какво ни пречи да задържим постигнатото и как можем да го предотвратим?