It is барбекю тайм!
Какъв по-добър завършек на деня може да има от това да си устроите едно сочно барбекю с приятели. Слагайте готварските престилки, защото ако искате да се придържате към хранителния си режим, трябва сами да си го приготвите!
Победи грипа с тези хранителни добавки!
Независимо дали ни харесва, сезонът на грипа и настинките вече е факт. Малко хора са наясно, че не студеното време носи отговорност за досадното болно гърло, а отслабването на имунната система, както и често вариращите температури през зимните месеци.
Ти си храната, която приемаш!
Правилното хранене има най-голямо отражение върху поддържането на отлична спортна форма и отлично здравословно състояние.
"За да влезе в образа на супергерой, Крисчън залага на силови и експлозивни упражнения като пауър клийн и клякане с отскок. Едно добро упражнение за развиването на експлозивна сила е бенч преса на смит-машина, където "експлодирате" с изтласкване на тежестта така, че ръцете ви да я подхвърлят нагоре и гравитацията да я върне обратно в тях. Трябва да упражнявате пълен контрол над всеки момент от упражнението! "
