сила бг магазин
сила бг медия
Начало
»
повторения

повторения

10 стъпки за безотказни тренировки Как да се предпазиш от провал в залата
Колко повторения трябва да правя? Ето как да тренирате, за да постигнете целите си.
Силов Бодибилдинг Най-доброто от двата свята: този на силовия трибой и културизма. Какво? Как? Защо? Прочети тук.
11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.
Тренировка за мъже над 40г. с Винс Жиронда "Когато Винс говори, и звездите слушат!"
Повторения след отказ След такава тренировка само истински смелчак би стъпил отново във фитнеса!
Мускулни фибри - видове и трениране Разпределете повторенията и тежестта според мускулните фибри за максимални ползи!
Топ 6 грешки при тренировка на прасци Развиването на прасците отнема време и труд. Избегнете тези 6 грешки, за да направите този процес по-лесен и по-приятен.
10 мита относно изграждането на мускулна маса Достоверна информация за едни от най-честите практики в залата и храненето ни относно граденето на мускулна маса.
Осем съвета за максимална мускулна маса Осем съвета за максимална мускулна маса
Пътят към "заветните шест" Тренировки, митове и съвети за постигане на релефна коремна мускулатура
Пет фитнес мита за влизане в кондиция Няколко развенчани мита за бодибилдинга, за да сте на ниво в залата.
Отиди на страница
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"„Креатинът е може би НАЙ-изследваната ергогенна помощ за суплементиране в историята. Науката чисто и ясно твърди, че няма вредни странични ефекти от приема му. Няма доказателства за мускулни болки, скъсвания, вреда на бъбреците, причина за дехидратация или други глупави и необосновани митове.“ - д-р Хосе Антонио, президент на Международната организация за Спортно хранене"

Реклама
Copyright © 2007 - 2026 silabg.com