Тренировка рано сутрин или вечер?
В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер
Искате по-голям бицепс ?
Норвежки спортни учени от университета Lilliehammer College доказаха...
Хормонален пик
Още един хитър трик за по-добри резултати в залата
Допингът- истини и митове
Терминът „допинг“ се отнася до употребата на забранени медикаменти, наркотици или лекарства от спортисти, с намерение за подобряване на спортните постижения.
Стволови клетки - това ли е отговорът?
Mоже би тук се крие отговора на въпроса, който занимава голяма част от фитнес любителите и търсачите на ключа към голямата мускулна маса.
" Екстремните спортове отдавна не са само спортно занимание, а начин на живот. Повече от половината младежи между 16 и 25 години симпатизират на модела наложен от професионалистите в този клас спортове и биха участвали пряко или косвено в това вече модно течение. Всяка година фестивала им дава тази възможност, като събира на едно място и сближава професионалисти, любители, фенове и производители на професионална екипировка."
