Как да запазим форма, докато сме на почивка?
Лятната почивка е време за отдих и релакс, но това не означава, че трябва да пренебрегнем здравословния си начин на живот и физическата форма. С малко планиране и усилия, можете да се наслаждавате на ваканцията, без да губите постигнатите резултати...
"Най-важното на калистениката обаче си остават свободата и достъпноста. Можете да практикувате навсякъде и по всяко време. Паркът, хотелската стая, пейката и лостовете пред блока са вашата лична фитнес зала. Нямате нужда нито от много място, нито от значителна парична инвестиция. Трябват ви единствено добър режим на хранене и желание да тренирате."
