8 упражнения за функционална сила
Списъкът с упражнения, на който попаднахме, ни допадна много, защото е подходящ за изграждане на функционална сила при движения като издърпване и висене, заздравяване на хвата, подобряване на мобилността и стабилността. Ако практикувате бойни изкуства, тези 8 упражнения са наложени като ...