Фитнес

Трицепс с Арнолд! Продължаваме с пълен напред статиите, свързани с начина на трениране и уникалните тренировъчни програми на носителя на 7 титли мистър Олимпия - Арнолд Шварценегер. Ще разгледаме тайната за постъпковото атакуване на трите глави на трицепса в поредната мега интензивна тренировка стил Арнолд. ...

Бицепс с Арнолд! Изобилието от тренировъчни познания донесе на Арнолд Шварценегер една от най- добрите физики на всички времена. Продължаваме поредицата статии с друга легендарно отличаваща му се мускулна група – бицепсите. „Обсъждал съм техниката, която използвах за развиване на & ...

Гърди с Арнолд Ще се пренесем 30 години назад в незабравимите архиви на списанията на Джо Уидър и в една поредица от статии ще подберем най-интересните и приковаващи вниманието теми и въпроси, на които Арнолд някога е отговарял. Стартираме със запазената марка на седемкратния Мистър Олимпия мускулна груп ...

Мечтата на тийнейджърите - големи мускули БЪРЗО! Идва лято, наближават абитуриентските балове и все повече младежи се замислят върху формата си. Ще се спрем на представителите на силният пол, които търсят по - големи ръце и добре оформена преса като на спасител от плажа. Наскоро попаднахме на една публикация в форум, която гласеше следно ...