сила бг магазин
сила бг медия
»
»
Оптимално съчетание на Креатин и Екдистерон

Оптимално съчетание на Креатин и Екдистерон

Нека поговорим за креатина и всъщност струва ли си да го приемаме?

Креатинът е една от най-разпространените и изследвани спортни добавки, които възбуждат интереса на мнозина, поставяйки въпроса: струва ли си да го приемаме?

Отговорът, в една дума, е "ДА". И все пак, за да се разбере защо това е така, е нужно да се разгледа и обясни.

В тази статия ще ви разкажем за тези две съставки и как действат на тялото.

Хидратант на мускулната маса

Водещата роля на креатина е като хидратант на мускулната маса.Представете си креатина като магнит за водата в мускулите ви. Когато приемате креатин, той изтегля вода в мускулните ви клетки, което ги прави по-хидратирани. Тази хидратация придава на мускулите ви по-пълен и напомпан вид, нещо като когато пиете много вода и кожата ви се чувства изпъната. Това увеличава тяхната сила и способността им за възстановяване след интензивни тренировки.



Хидратираните мускули са силни мускули. Те могат да се справят по-добре с интензивните тренировки и да се възстановяват по-бързо. Освен това, когато мускулите ви са добре хидратирани, те по-добре усвояват хранителните вещества и изграждат нова мускулна тъкан. И така, креатинът не само кара мускулите ви да изглеждат добре, но също така им помага да работят по най-добрия начин. Освен това, креатинът играе важна роля в производството на ATP (Аденозинтрифосфат). Мислете за ATФ като за енергийна валута на вашия мускул. Когато се движите, мускулите ви изразходват ATP, а креатинът помага за бързото им възстановяване, като ги зарежда с енергия и ги подготвя за следващите натоварвания. Той съхранява енергия във вашите мускули под формата на фосфокреатин. Когато имате нужда от бърз прилив на енергия, като по време на спринтове или вдигане на тежести, фосфокреатинът се намесва и дава на мускулите ви необходимото гориво, за да продължат да са силни.

Но какво прави креатина специален?

Зарежда с енергия. Той предоставя бърза енергия за интензивни физически усилия като скачане или вдигане на тежести, действайки като бутона за турбо на вашите мускули.



Подобрява издръжливостта. Креатинът също така подобрява издръжливостта, като забавя умората и позволява на мускулите да се справят с тежки тренировки без burnout. Зареждайки изразходените запаси от АТФ, мускулите ви остават хидратирани и тонизирани. Това е като да имате допълнителен резервоар с енергия, зареждайки го когато се нуждаете от повече енергия и издръжливост.

Приятел на всеки. Той е приятел на всеки, без значение от спортния опит или нивото на умения. Той е там, за да помогне на всеки, който иска да подобри представянето си и да извлече максимума от своите тренировки.

Та, сега въпросите са:

Защо и как да смесвате екдистерон с креатин?

Екдистерон



Известен със своята чистота и ефикасност, екдистеронът се извлича от естествени растителни източници, осигурявайки оптимална биоактивност и ефективност. Подкрепен от задълбочени изследвания, екдистеронът демонстрира способността да подобрява протеиновия синтез, да стимулира мускулния растеж и да подобрява спортните постижения без неблагоприятните странични ефекти. Eĸдиcтepoна cъздaвa в opгaнизмa нaй-дoбpитe ycлoвия зa изгpaждaнe нa мycĸyлнa мaca, a пoлoжитeлнитe eфeĸти нe cпиpaт дo тyĸ. Cъcтaвĸaтa пoмaгa зa пoддъpжaнe нa пoлoжитeлeн aзoтeн бaлaнc и cтимyлиpa cинтeзa нa пpoтeини. Намалява чувството на yмopaтa, пoвишaвa cилaтa, cĸopocттa и издpъжливocттa. Ocвeн, чe cъдeйcтвa зa изгpaждaнe нa ĸaчecтвeнa мycĸyлнa мaca, eĸдиcтepoнът дeйcтвa в пocoĸa нaмaлявaнe нa излишнитe мaзнини и cтимyлиpa имyннaтa зaщитa нa тялoтo.

Смесването на екдистерон с креатин може да създаде ефект, който усилва ползите на двете добавки. Екдистеронът подобрява абсорбцията и употребата на креатин в мускулните клетки, като така увеличава ефективността му. Освен това, комбинацията от двете съставки насърчава по-бързото възстановяване след интензивна тренировка, като подпомага растежа на мускулите и намалява умората.

Креатин



Основен продукт сред спортистите, които търсят максимална сила и мускулна издръжливост. Произведен  чрез усъвършенствани производствени техники, креатинът осигурява несравнима чистота и разтворимост, осигурявайки бързо усвояване и използване от мускулите по време на интензивни тренировки.
Преди да започнете да приемате комбинация от екдистерон и креатин, е важно да се консултирате с професионален специалист, особено ако имате някакви здравословни проблеми или приемате лекарства. Необходимо е да се придържате към препоръчителните насоки за дозиране, като креатина се приема непосредствено преди тренировка.

Защо да ги комбинирате?

Комбинирайки екдистерон с креатин може да бъде ефективен начин за подобряване на физическата издръжливост, увеличаване на мускулната маса и оптимизиране на тренировъчния режим. С тяхната съвместна употреба може да се постигнат по-бързи и по-значими резултати във вашият стремежкъм мечтаното тяло.

Протеинов синтез

Екдистеронът и креатинът притежават способността да стимулират протеиновия синтез, основният процес в основата на мускулния растеж и възстановяване. Чрез комбиниране на тези добавки, вие увеличавате пътищата на протеиновия синтез, улеснявайки по-бързата мускулна хипертрофия и възстановяване.

Увеличено производство на АТФ

Креатинът увеличава интрамускулните запаси от фосфокреатин, ключов субстрат за регенерация на АТФ по време на упражнения с висока интензивност. В комбинация с екдистерона, който може да подобри функцията на митохондриите и енергийния метаболизъм, ще се повиши производството на АТФ, което позволява устойчива мощност и издръжливост.

Ускорено възстановяване

Интензивната тренировка натоварва значително мускулите, което води до умора и микротравми. Екдистеронът и креатинът притежават предполагаеми противовъзпалителни свойства и насърчават възстановяването на клетките, ускоряват възстановяването след тренировка и минимизират прекъсванията между тренировките.

Оптимизирана сила и мощност

Креатинът е известен със способността си да повишава интрамускулните нива на креатин фосфат, като по този начин подобрява краткосрочната анаеробна производителност и максимална сила. В съчетание с потенциала на Екдистерон за подобряване на мускулния контрактилитет и сила, ще постигнете синергични повишения в силата и мощността ви.

Как да ги комбинирате?
Когато включвате екдистерон и креатин във вашия хранителен режим, вземете под внимание следните практически съвети:

Качество на продукта. Избирайте добавките заради тяхната ненадмината чистота, ефикасност и възможност за проследяване, за имате гарантирано спокойствие и оптимални резултати.

Например: VemoHerb ви подарява прозрачност чрез затворения си 360° цикъл на производство, което какво значи: имат собствени бази в ЕС (България), високотехнологични лаборатории и оригинална патентована технология.

Постоянна употреба. Включете екдистерона и креатина в ежедневието си, като поддържате последователност, за да увеличите максимално техните синергични ефекти във времето.

Холистичен подход. Допълнете добавките си с добре структурирана тренировъчна програма и балансиран хранителен режим, богат на протеини, въглехидрати и микроелементи, които в комбинация ще подкрепят вашите фитнес цели.

Ако обаче искате да преминете на следващ етап и да дадете поле на мечтите ви да се превърнат в реалност, трябва да ви издадем една тайна:

Сила БГ препоръчва: Хранителни добавки

Ecdysterone от VemoHerb




Екдистеронът от VemoHerb подобрява протеиновия синтез, стимулира мускулния растеж и подобрява спортните постижения без неблагоприятните странични ефекти.

Creatine от VemoHerb


Creatine от VemoHerb е произведен чрез усъвършенствани производствени техники, креатинът осигурява несравнима чистота и разтворимост, осигурявайки бързо усвояване и използване от мускулите по време на интензивни тренировки.

Creatine Monohydrate от Everbuild



Creatine Monohydrate от Everbuild само с една доза ще повлияе на белтъчния синтез в организма. Увеличавайки силата и енергията.

Ecdysterone от Haya Labs



Ecdysterone от Haya Labs повишава ĸoнцeнтpaциятa нa xeмoглoбин в ĸpъвтa, ycĸopявa възcтaнoвявaнeтo cлeд тeжĸи и интeнзивни тpeниpoвĸи, пoдпoмaгa cъpдeчнaтa дeйнocт и имa aнтиoĸcидaнтни cвoйcтвa.

Заключение

Чрез комбиниране на екдистерон с креатин, може да отключите синергична мощност, която надхвърля индивидуалните ползи. С подобрен синтез на протеини, повишено производство на АТФ, ускорено възстановяване и оптимизирана сила и мощност, това комбо ви дава възможност да надхвърлите своите граници и да постигнете несравними резултати в представянето.


Сила БГ Тийм!
Препоръчани продукти
124
.
00
лв.
72
.
00
лв.
78
.
75
лв.
88
.
80
лв.
39
.
00
лв.
Ако тази статия ви е харесала, моля гласувайте за нея
Коментари
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Име/Прякор *
Твоят E-Mail *
Коментар *
Реклама
Последни коментари
Не че съм заклет фитнес маниак, основно тренирам други спортове, но не ра ...
Не напразно Amix Nutrition ми е, любимата марка ! Просто The Best
Уникални както винаги
Интересно

"Независимо дали искате да намалите телесните мазнини или да увеличите мускулната маса, трябва да постигнете някакъв баланс в приема на мазнини с въглехидрати и протеини. Умерен прием на правилните мазнини може да помогне за трупане на чисти мускули и в много и да ви помогне в орелефяването. Като цяло, бодибилдърите чиято цел е релеф или растеж се сремят да приемат 20% от калориите си под формата на мазнини, от здравословни източници, които сме описали долу."

Реклама
Copyright © 2007 - 2024 silabg.com