It is барбекю тайм!
Какъв по-добър завършек на деня може да има от това да си устроите едно сочно барбекю с приятели. Слагайте готварските престилки, защото ако искате да се придържате към хранителния си режим, трябва сами да си го приготвите!
Победи грипа с тези хранителни добавки!
Независимо дали ни харесва, сезонът на грипа и настинките вече е факт. Малко хора са наясно, че не студеното време носи отговорност за досадното болно гърло, а отслабването на имунната система, както и често вариращите температури през зимните месеци.
Ти си храната, която приемаш!
Правилното хранене има най-голямо отражение върху поддържането на отлична спортна форма и отлично здравословно състояние.
Тайните на Височинното Трениране
Тренирането на височина е популярен и легален метод, който може да подобри значително представянето на професионални атлети по време на състезания.
"Друго хубаво упражнение за трицепси, което се възползва и от тежестта на тялото, са лицевите опори с тесен хват. Изпълнявате ги като се подпирате се на повърхността така, че показалецът и палецът на двете ви ръце да наподобят формата на диамант. За повече натоварване можете да ги съчетаете с пляскане в края на повторението, но доста ще трябва да го отработите."
