Има ли място алкохолът в спорта?
Макар и отговорът да е ясен, нека разгледаме как точно алкохолът влияе на организма ни и защо няма Олимпийски игри за пияници!
Слаб имунитет
Бъдете по-здрави и силни подсилвайки имунната си система!
"Всеки грам гликоген е свързан с 4 грама вода. Това означава, че когато черният дроб и мускулите се заредят с гликоген, който им е "дошъл" изведнъж заради чийт менюто ви, тялото задържа и вода. Когато изгубите гликогена, с него губите и излишната вода. Това е причината за бързото отслабване в първите дни на НВД."