здравословна храна

Как да кръшкаш от диетата? Планирани грешки по време на диета

България затлъстява – една четвърт от населението е в опасност 62% от българите са с наднормено тегло, а 25% са със затлъстяване, сочат официалните данни. На какво се дължи това и какво да направим?

Как да запазим форма по време на Великденските празници? Наближават празници. Как да запазя формата си? Колко от вас си мислят, ”С толкова много храна ще кача килограми, ще си разваля формата и всички резултати ще изчезнат. Как да се справя с преяждането?” Великден е време за пътувания, прекарано време с близки

Контролирайте „щетите” от преяждането! Празничните дни и почивките са свързани с релакс, хубави моменти и…

Мисия хранене: Фитнес обяд в офиса, тема табу? Е, сега е време да обърнем и малко повече внимание на обяда.

Как да останем във форма по време на коледните празници Няколко доказани начина, по които може да се насладите на коледните празници, без да загърбвате здравословните си навици!

Как да изчистиш организма си от токсини? Храни с детоксикиращо действие

Как да се отървем от излишните килограми след празниците? Най-подходящите продукти към твоята диета

Лесни стъпки за повече мускулна маса Не е толкова трудно, когато знаеш как

Ти си храната, която приемаш! Правилното хранене има най-голямо отражение върху поддържането на отлична спортна форма и отлично здравословно състояние.

Какво ще кажете за една вкусна и здравословна питка? Да, безспорно тя е изключително вкуснa, но не е никак полезнa и хранителнa.

Хапване преди тренировка? Глад преди тренировка - какво да хапнеш

Какво правят минералите за човешкото тяло? Без минерали клетките ни няма да могат да функционират правилно

Всичко, което трябва да знаете за червените боровинки

Как да хапваме овесени ядки през зимата Овесените ядки, или зърнената закуска за пораснали писва бързо. Вижте как може да ги направите по-вкуси, по-хранителни и по-засищащи!

Добавените вещества към храните Какво се крие зад всички онези E-та на етикетите?

10 съвета за ежедневна детоксикация

По-слаби и стройни с витамин D Когато говорим за витамини, става ясно, че при дефицит....

Трениране и Хранене в Космоса Колко от вас са се чудили как работят точно елементарни неща като упражненията и храненето в Космоса?

Топ 10 Фитнес Правила за Начинаещи Фитнес наръчник за начинаещи – Какво да правите и какво – не. Как да се храните и какво да избягвате. Ако пък сте напреднали, никога не е пречи да си освежите знанията.