здравословна храна

Подкаст Сила БГ – Еп. №9 – Кирил Танев В деветия епизод на „Сила стола“ гост е Кирил Танев – дългогодишен професионалист в областта на фитнеса и хранителните добавки. Танев е собственик на марката „Красиви тела“, съсобственик на MNH и Miss & Mr Fit, и ментор в инициативата „Спорт за всяко...

Фибри - защо са полезни и в кои храни се съдържат? За какво са полезни фибрите и колко фибри трябва да ядете на ден? Кои храни съдържат повече фибри?

Brandon Curry - ексклузивен гост на SilaBG

AluFood Neo: Високо енергийна-ниско въглехидратна храна за свързано с онкологично заболяване недохранване

Правила за упешно покачване на чиста мускулна маса Набележете целта си - да покачвате мускулна маса или да изчистите мазнини

Зареждане преди лягане толкова дълго време без храна подлага тялото на гладуване, карайки го да взима аминокиселини от мускулите, за да ги превърне в глюкоза за гориво на мозъка...

ЖЕНИТЕ И ХРАНИТЕЛНИТЕ ДОБАВКИ Както бяхме отбелязали в предишната статия, употребата на хранителни добавки сред жените се е увеличила повече от 4 пъти.

Vitamin D за сила и обем Разчитайте на Vitamin D ако искате да подобрите постиженията си

„Намалете” собственото си производство на тестостерон! Или как да бъдем „модерни”

Видове протеини и начин на приемането им Протеините безспорно са най-употребяваните хранителни добавки.

Комбинация за апетит и покачване на килограми Типичният хардгейнер много по-трудно приема нужните калории за растеж и покачване на килограми...

Как да преодолеем пролетната умора? Да подпомогнем организма със спорт и хранителни добавки

Мултивитамини – гадене? Защо от някои мултивитамини може да почувствате гадене...

Витамин C и още нещо... Всички знаем какво гласи древната максима,а именно - “Ти си това, което ядеш.“

Мускулна хипертрофия Разбиране за мускулния растеж

6 храни богати на мазнини, които ще ви помогнат в горенето на мазнини Често грешим, че за перфектната и изчистена физика трябва "изчистена" диета.

Витамини - източник на здраве и красота Мултивитамините са необходимост за всеки!

Фруктозата - за отслабване или не? Всичко за плодовата захар!

Л-Тирозин - прекурсор на метаболизма Тирозин е аминокиселина, която е незаменим прекурсор или „градивен блок” за невротрансмитерите ...

Правилно хидратиране и важността на водата Kакво всъщност знаем за водата независимо дали е минерална, подсилена с витамини или просто напълнена от вкъщи.