Детокс шотчета за след празниците
Но ако искате да се върнете бързо във форма, трябва да положите усилия, затова ще ви предложим няколко детокс напитки, с които да стартирате деня си и освен това ще ви предпазят от вируси.
Здравословен сън за спортисти
Прекарвате около 24 години от живота си в сън – приблизително една трета от целия ви живот, ако живеете около 75 години. Но какво всъщност означава достатъчен и здравословен сън?
"30мг. Цинк монометионин-аспартат и 450мг. магнезиев аспартат ( формата на минералите която се среща в ZMA-продуктите) давана на отбор по американски футбол дала положителен резултат върху повишаването на тестостерона с цели 32% и 3.6% на IGF-1, също така групата която приемала ZMA отбелязала страхотен прираст на физическа сила."
.jpg)
