клек

Класически или преден клек? Чували сме редица истории за това как да изпълняваме клек с щанга...

10623

2015-09-27

9 упражнения, за които не се сещате Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!

15196

2012-07-26

Избегнете 8 от най-честите грешки при клек

16917

2013-01-28

11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.

30584

2012-05-03

Силов Бодибилдинг Най-доброто от двата свята: този на силовия трибой и културизма. Какво? Как? Защо? Прочети тук.

2947

2023-06-08

Проблемът "претрениране" Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?

11917

2012-03-29

Катаболизъм и анаболизъм Какво представляват тези състояния и съвети как да се възползваме от тях.

15480

2012-07-10

10 Доказани Начина за Покачване на Килограми Как да качим килограми бързо? Как да покачим теглото си? Как да натрупаме мускулна маса? По време на сезона на гейнърите, екипът на Сила БГ ви предлага 10 доказани стратегии.

9313

2024-01-18

Стимуланти на Силата Трениращите с тежести обикновено не го правят за сила.

11392

2010-12-22

Крака с Арнолд! В тази статия от поредицата тренировъчни съвети на Шварценегер ще разкрием как успя да развие краката до ниво „Олимпия“.

13181

2011-05-28

Fenugreek /Сминдух/ - естествен източник на аминокиселини Увеличава секрецията на инсулин, създавайки спад в нивата на кръвната захар, което го прави невероятен суплемент.

24110

2011-11-21

Всичко за карнитина Какво представлява, как се употребява и как би ви помогнал - това е ултимативният наръчник за карнитина!

13065

2021-04-06

Повторения след отказ След такава тренировка само истински смелчак би стъпил отново във фитнеса!

9081

2012-08-27

Предмишниците и прасците - "забравените части" Как да тренираме тези важни, но пренебрегвани детайли за завършена и цялостна физика?

10307

2012-09-07

Фитнес съвети за тийнеджъри Кога и как да тренираме?

23326

2013-08-19

Лежанка или смит машина Резултати от изследване на калифорнийски университет...

10845

2020-08-04

4 нетрадиционни идеи да останете активни през зимата Зимата е това вълшебно време, когато семействата се събират, но и за съжаление хората са склонни да прекарват повече време вътре.

2001

2022-01-05

Топ 10 предимства на клековете! (Част 1) Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса?

2789

2022-05-11

Топ 10 предимства на клековете! (Част 2) Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса? Тогава трябва да добавите повече сложни движения към вашата рутинна тренировка!

3637

2022-07-22

Отиди на страница