клек

Класически или преден клек? Чували сме редица истории за това как да изпълняваме клек с щанга...

10979

2015-09-27

9 упражнения, за които не се сещате Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!

15508

2012-07-26

Избегнете 8 от най-честите грешки при клек

17490

2013-01-28

11 правила във фитнес тренировките Няколко различни стратегии, с които да разнообразите тренировките си.

31029

2012-05-03

Силов Бодибилдинг Най-доброто от двата свята: този на силовия трибой и културизма. Какво? Как? Защо? Прочети тук.

3305

2023-06-08

Проблемът "претрениране" Колко трябва да тренираме, за да постигнем оптимални резултати в залата?

12351

2012-03-29

Катаболизъм и анаболизъм Какво представляват тези състояния и съвети как да се възползваме от тях.

15839

2012-07-10

10 Доказани Начина за Покачване на Килограми Как да качим килограми бързо? Как да покачим теглото си? Как да натрупаме мускулна маса? По време на сезона на гейнърите, екипът на Сила БГ ви предлага 10 доказани стратегии.

11805

2024-01-18

Стимуланти на Силата Трениращите с тежести обикновено не го правят за сила.

11730

2010-12-22

Крака с Арнолд! В тази статия от поредицата тренировъчни съвети на Шварценегер ще разкрием как успя да развие краката до ниво „Олимпия“.

13501

2011-05-28

Fenugreek /Сминдух/ - естествен източник на аминокиселини Увеличава секрецията на инсулин, създавайки спад в нивата на кръвната захар, което го прави невероятен суплемент.

24582

2011-11-21

Всичко за карнитина Какво представлява, как се употребява и как би ви помогнал - това е ултимативният наръчник за карнитина!

13440

2021-04-06

Повторения след отказ След такава тренировка само истински смелчак би стъпил отново във фитнеса!

9322

2012-08-27

Предмишниците и прасците - "забравените части" Как да тренираме тези важни, но пренебрегвани детайли за завършена и цялостна физика?

10560

2012-09-07

Фитнес съвети за тийнеджъри Кога и как да тренираме?

23917

2013-08-19

Лежанка или смит машина Резултати от изследване на калифорнийски университет...

11278

2020-08-04

4 нетрадиционни идеи да останете активни през зимата Зимата е това вълшебно време, когато семействата се събират, но и за съжаление хората са склонни да прекарват повече време вътре.

2227

2022-01-05

Топ 10 предимства на клековете! (Част 1) Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса?

3357

2022-05-11

Топ 10 предимства на клековете! (Част 2) Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса? Тогава трябва да добавите повече сложни движения към вашата рутинна тренировка!

4100

2022-07-22

Отиди на страница